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孕中期在生活上有哪些注意事项

更新:02-09 整理:39baobao.com
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乳头有淡黄色液体溢出 乳房会有明显增大,乳头和乳晕颜色加深,如果这时乳头孔有少许淡黄色液体溢出,是正常现象,千万不要去挤、捏乳头,擦洗时也要注意保护,不要用力。如导下进行纠正,但要注意,刺激乳房可能会引起子果你的乳头有些凹陷,或乳头过小、过大,要在医生指宫收缩,如果你曾经有过自然流产史,要防止因纠正乳头凹陷而引发流产,可以等胎儿大一些再纠正。 鼻出血 北方气候干燥的春冬季节,室内有取暖设备,孕妇可能会鼻出血。这可能会使孕妇很紧张,这是由于孕激素导致机体血流量增加,脆弱且肿胀的鼻黏膜,在你不经意擤鼻涕或揉鼻子时,黏膜血管破裂而造成出血。一旦发生鼻出血,立即用冷毛巾敷鼻根部,用手捏住鼻孔,流血会很快停止。 如果不能止住,或流血比较多,或经常发生,就需要看医生了。 感觉呼吸不畅 心率轻度增快,尤其是活动时表现明显。平时缺乏锻炼的女士,这时可能会感到有些心悸,气不够用。不必紧张,注意休息就可以了。 有的孕妇可能会感到一阵阵头晕,尤其是改变体位时,这可能是发生了低血压,请医生测量一下。 平时从座位变立位,起床,或从座便器上起来时,都要注意动作要缓慢,不要猛然起来,以免发生直立性低血压,昏厥摔倒。 频繁起夜 晚上开始起来小便了,甚至比白天还要勤,这是由于胎儿的代谢物增多,肾脏负担增加。不要为此不敢喝水,补充足够的水分非常必要。 下肢静脉曲张 很多人见过下肢静脉曲张,老年人或长期从事站立工作的人比较常见。在小腿肚上,看到蜿蜒曲折的蓝青色的静脉团。这种情况也会出现在孕妇身上。因为怀孕后,血容量逐渐增加,孕妇体重也逐渐增加,子宫体积增大,这些都会对盆腔的静脉和下肢静脉造成压迫,致使静脉血液回流受阻,出现下肢静脉曲张。 从这个月开始,孕妇就要注意预防了。

(1)少站立;

(2)尽量不仰卧;

(3)可用枕头把腿适当垫高些;

(4)坐着时,最好抬高下肢,与心脏成水平位;

(5)有静脉曲张趋势,或水肿明显,白天走路、站立时可穿上弹力袜;

(6)一旦发生静脉曲张就要看医生。 。

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