[产后吃什么食物补气]当归羊肉汤 [原料]羊肉800克，当归25克，党参2o克，黄芪20克，姜块40克，葱头50克，绍酒50克，醋20克，精盐20克，花椒20粒，胡椒面2克，味精2克，八角1个，陈皮40克。 [制作]将羊肉洗净，用清水漂至白色...+阅读
邻居扁扁告诉我，她生女儿的时候花了好长时间，产前她的婆婆让她吃了各种食物，鸡蛋、土豆、面包等等，生怕她生孩子时没力气，这下好了，由于吃的太饱，生孩子时用不上劲儿不说，还“生”出了一些令扁扁尴尬的东西。医生处理这些东西处理半天，拖慢了生产进度。我听完后告诉扁扁，其实进产房前是要忌口的，不能什么东西都吃。扁扁后悔极了，说如果再生孩子可要注意。
进产房前，很多产妇害怕生产时没有力气，就吃了很多食物。其实进产房前一些食物能吃，一些食物是不能吃的。做到“三吃三不吃”，能加快生产进度。
一.这3种食物最好别吃
1.易便秘的
产前吃了容易便秘的食物，会增加生产难度。比如生香蕉、快餐、油炸食品等等，产妇吃多了不仅可能引起便秘，胎儿出生的时间也可能会延长。
2.气味大的
生产过程中，产妇难免会和医生护士有交流，如果吃一些气味比较大的，比如韭菜、葱等等，医生闻见了会影响心情，也会让产妇自己不自信，生产时不能放开自己，拖慢时间。
3.粗粮
虽然粗粮对人的身体好，但是临产前产妇最好还是别吃，生产时产妇要费劲力气，难免会将吃进肚子的东西拉出来，吃了粗粮以后，生产时产妇可能因为拉出一些不明物体而感到尴尬，医生不能专心为产妇生产，生产时间自然变长。
二.这3种食物可以吃
1.能帮助润滑产道的
吃一些帮助胎儿尽快出生的食物对生产很好，比如蜂蜜、牛奶和一些功能性饮料，既能帮助产妇提劲儿，也能促进产道的润滑，让胎儿更容易出生。
2.补充能量的
脂肪含量高的食物一般都能补充能量，比如巧克力、蛋糕等等，孕妇不仅可以产前吃，还方便带进产房，在没有力气的时候吃上一点，对生产有好处。
3.水果
产前吃水果对生产有帮助，产妇可以吃一些山楂、香蕉、橘子等等，不仅能让产妇的身体处于一个良好的状态，还能加快生产进程，帮助产妇又快又顺利的将孩子生出来。但是这些水果不要多吃，适量吃一些就可以了。
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