[剖宫产分娩后应注意哪些事情]剖腹产与正常分娩相比，产妇机体发生了变化：子宫受到创伤，影响子宫正常收缩；手术中失血，使血中催产素含量降低，影响到子宫复旧；术后禁食，体虚活动少，致使子宫入盆延迟，恶露持续时间延长...+阅读
剖宫产术后10天左右，如果身体恢复良 好，可开始进行健身锻炼。方法为：仰卧，两腿交替举起，先与身体垂直，后慢 慢放下来，两腿分别做5次；仰卧，两臂自然放在身体两侧，屈曲抬起右 腿，并使其大腿尽力靠近腹部，脚跟尽力靠近臀 部，左右腿交替做，各做5次；仰卧，两膝屈曲，两臂交叉合抱在胸前，后 慢慢坐成半坐位，再恢复仰卧位；仰卧，两膝屈曲，两臂上举伸直，做仰卧起 坐；俯位，两腿屈向胸部，大腿与床垂直并抬起臀，胸部与床贴紧，早晚各做1次，每次做时，从 2-3分钟逐渐延长到10分钟。剖宫产后，试着用綳带把腹部缠起来，且缠 在伤口纱布的外面，这一方法可以为产妇的身体提供支撑，并帮助缓解不适，但在使用绷带 前，应该向医生咨询是否合适使用。
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剖宫产新妈妈术后可以做什么运动剖宫产的新妈妈，最好还是先休息4〜6周，等伤口完全愈合后，再开始 运动。但如果新妈妈身体恢复良好，也可以在手术后10天左右，进行一些轻 柔的肢体活动。 仰卧，两腿交替举起，先与身体...
