[孕妇失眠怎么办帮助孕妇远离失眠]孕妇睡觉的注意事项很多，例如睡觉姿势，作息时间等等都需要孕妇做好相应的调整，因身子重，孕妇总比一般人易失眠，孕妇失眠怎么办?一、孕妇失眠怎么办孕妇失眠如何是好?普通人失眠...+阅读
怀孕是一个令人激动但对体力要求很高的时期，这个时期的孕妇或多或少都会出现失眠的问题。孕妇失眠是缺钙吗？孕妇失眠暗示你缺钙了，孕妈在孕期身体对钙的需要量比一般人多，因为肚子里的宝宝生长过程中也是需要钙的，而宝宝需要的钙就来自妈妈。钙不仅是骨骼生长必不可少的元素，也是重要的神经递质，它能加强大脑皮层抑制过程，可以调节兴奋与抑制之间的平衡。人体缺钙会影响大脑神经元的正常代谢，易导致大脑皮层持续处于兴奋状态，进而出现晚上失眠的情况。孕妇经常失眠怎么办？孕妇失眠可以吃体恒健的钙之缘片来补钙，钙之缘片是含有维生素D的吸收好，而且是超细化的不刺激肠胃，安全和吸收都有保障，是孕妇补钙很好的产品。孕妇如何改善失眠？试试睡前喝一杯牛奶，放松心情，适当休息，不要久站、久坐，应经常变换姿势，让自己处于最舒服的状态。
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