[产前运动注意事项]有妊娠糖尿病、妊娠高血压等孕期并发症的孕晚期妈妈不适合做这套练习。如果你没有以上并发症，身体状况良好，并从孕中期开始运动，那就可在孕晚期放心做这套练习了。亲亲宝贝网小...+阅读
1、一定要保持心情的舒畅以及情绪的稳定，而且还要适时的做好一些胎教，比如听一些优美的音乐，然后再抚摸胎儿以及丈夫一起给胎儿说话和讲故事，还要给予胎儿一些早期的良性的刺激以及训练，这是可以促进胎儿的身心健康发育的。
2、孕妇应多吃蛋白质含量高及富含维生素的食物，如瘦肉、禽、蛋、乳、鱼类，多吃新鲜蔬菜和水果等。
3、良好的个人卫生。孕妇牙龈容易出现充血、肿胀疼痛和出血等症状，因此，应养成良好的口腔卫生习惯。刷牙应选用软毛牙刷。
4、为了能及时了解胎儿的发情况和您自己的身体状况，孕妇就定期进行常规的产胶检查。产前检查是由产科医师对孕妇实施的一项专门检查。
5、孕期不要过于安逸，要进行适当地做家务和体育锻炼，以增强体力，提高子宫和腹肌的收缩力，但不要过于劳累。
6、曾做过剖腹产手术的产妇，如果再生孩子，一般需要两年的时间。
7、临产时保持精神愉快，精神过度紧张会降低子宫的收缩力，导致产程延长，造成难产。...
临产前需要注意哪些
临产前，孕妇朋友们的心理可能会发生很大的变化，对于这种情况来说，朋友们应该注意哪些问题呢？在临产前，孕妇们需要注意的事项有哪些？？ ？东莞产科医院专家介绍说，到了孕晚期，最令你头疼的问题可能是腿和脚的浮肿。其实，多数情况下，并不需特殊治疗，只要注意休息。如果你发现自己血压偏高，一定要去看医生，不要任意服用孕前服用的降压药物e5a48de588b6e79fa5e9819331333332643239，以免造成不必要的危险。在怀孕的最后阶段，虽然胎儿的情况已经稳定，药物对于胎儿的影响不大，但你仍然需要避免感染病菌，吃药总是最后的选择。所以对于朋友们来说，心理上会有很大的浮动，因而对于这种情况来说，我们给了几点建议，希望朋友们在日常生活中能够做到。
1、不要过度焦虑 有些女性朋友是急性子，没有到产期就一直盼望早日分娩，到了预产期更是焦虑不安，甚至乱用催生药。这是不可取的，医学上认为预产期超过10天或者提前10天都是很正常的，准妈妈不必着急。但是如果超过10天还不分娩，最好检查一下，看是什么原因导致的。
2、忌粗心 很多女性朋友对分娩认识不够，在邻近产期还是到处旅游或者闲逛，这样不仅会造成女性因坐车或者坐船导致的疲乏，同时，也可能导致意外分娩，危及妈妈和宝宝健康。所以，女性朋友在妊娠月份比较大，邻近产期时，最好不要随便外出，外出时一定要有人陪伴。
3、忌过度紧张 首次分娩的女性对分娩一定要正确认识分娩过程，不要过度紧张，要相信自己和医生。现在医学技术这么发达，分娩的安全性大大提高，女性朋友孕期注意保健，一般是不会出现问题的。 以上是东莞产科医院专家对“”的相关介绍，希望朋友们对临产前的心理调整好。用好的心态来迎接宝宝的到来。...
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