[孕妇腿抽筋是缺钙吗]相信许多准妈妈都有过孕期腿抽筋的经历，这种感觉可不好受。尤其是在孕中后期常会出现腿部痉挛的情形，那种抬抬不起来，放放不下去的抽筋滋味只有准妈妈自己才能体味。有什么高招...+阅读
腿抽筋不一定是缺钙。 每年冬春交替时节，尤其是停止供暖后的一段时间，很多人在早晨睡醒、午休醒后翻身或伸懒腰时，小腿会突然出现抽筋现象，这种情况尤以中、老年人居多。 大多数人开始会误认为这是缺钙所致，因此，便盲目地开始补钙，可补钙药吃了不少，就是不起任何作用。到医院检查后，才知道根本不是缺钙。 既然不缺钙，为什么会腿抽筋？医生说，这种现象的发生多数是因为室内环境温差过大而引起的。当有暖气时，室内温度可达到20摄氏度左右，可供暖停止后室内温度就会下降10摄氏度左右甚至更多，温差的突然变化使机体难以适应，如果不及时加盖衣被，小腿部肌肉长期受凉，就会造成血液淤积，代谢产物堆积，内环境紊乱而使腿部肌肉发生痉挛现象，这就是通常所说的腿抽筋。
因此，在停暖气之后要注意保暖，并适当增加户外活动，以增强机体的抗病能力，这样就可避免或减少腿抽筋的现象。
腿抽筋一定是缺钙吗
腿抽筋医学上称为腿痛性痉挛，表现为腿部一组或几组肌肉突然剧烈、不自主地收缩，导致肌肉僵硬和疼痛。抽筋虽然仅持续几分钟或甚至几秒钟，但发作过后肌肉的不适感可持续几个小时甚或更长时间。造成腿抽筋的原因很多，较为常见的有寒冷刺激、剧烈运动、疲劳过度以及缺钙等。其中，缺钙是常见的原因。血液中的钙离子参与肌肉收缩，当钙离子浓度降低时，就会引起肌肉的神经兴奋性增高，导致肌肉自发性收缩，即“抽筋”。中老年人随着年龄的增长，尤其是中老年女性，由于体内雌激素水平的降低，较易发生骨质疏松 ，从而引起体内血钙水平降低，发生腿抽筋。 人们通常认为中老年的腿抽筋是缺钙引起的。其实不然，部分中老年人的腿抽筋也可能是其他疾病引起的继发性抽筋，比如外周神经病、尿毒症、糖尿病、甲状腺疾病、低血镁、低血钾等。
此外服用某种药物，如激素类，止痛的吗啡，降压的利尿剂、尼非地平，治疗胃病的西咪替丁，降胆固醇的他汀类药，精神科用药锂盐等也有引起腿抽筋的副作用。也有部分中老年人的腿抽筋可能是下肢动脉粥样硬化闭塞症的表现。动脉硬化患者由于体内血液循环不畅，代谢物不能被血液及时带走，积累到一定程度就会刺激肌肉收缩而引起疼痛。动脉硬化还会引起下肢血液供应减少，到了夜间血液流速更慢，就很容易导致腿部肌肉缺血而抽筋。另外一些节食减肥者和患腰椎间盘突出症及椎管狭窄症的患者也易出现腿抽筋。 总之，中老年人腿部抽筋切莫以为都是缺钙引起的，对于那些经常腿抽筋、吃钙片又不管用的中老年人，应请医生做一些检查，如查血压、血脂，以了解有无高血脂症、有无动脉硬；做下肢血管超声波，了解腿部血管及血流情况、有无动脉狭窄或堵塞，做腰椎X光或CT检查，以了解有无腰椎间盘突出或椎管狭窄症，以便采取相应的治疗。...
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