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孕妇流产后食谱最好是吃什么呢

更新:04-16 整理:39baobao.com
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[孕妇什么时候吃核桃最好呢]核桃含有丰富的营养,很多女性朋友一旦有宝宝了,周围的一些朋友都会建议说吃点核桃好,但是孕妇吃核桃的时间也有学问的哦。 核桃的营养丰富,每百克含蛋白质15~20克,脂肪60~70克,碳水...+阅读

山楂红糖茶 营养小提示: 山楂活血化瘀,对以恶露量少、色紫黑、腹痛拒按、舌紫黯、舌边有瘀点等为特征的血瘀型恶露不尽有帮助。红糖性温,有益气补血活血化食的作用。 原料:山楂50克、红糖20克 做法: 山楂水煎5~10分钟,去渣,取汁50毫升,加红糖,饮服,每日1次,连服5~7天。 提醒:鉴于红糖的活血作用,过食对身体不利,一般恶露干净后就可停服。 >02 桂圆红枣粥 营养小提示: 桂圆,性温味甘,益心脾,补气血;具有良好的滋养补益作用。红枣能提高人体免疫力,具有安神养心、健脾补血的 功效。这道食谱适用于产后贫血、心悸失眠、体质虚弱的产妇食用。 做法:1. 将粳米浸泡15分钟,洗净;干桂圆、红枣去核。 2. 将上述材料加适量的水放入锅内煮成粥,出锅时加红糖少许调味即可。

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