[孕期的妈妈杜绝做这五个动作哦！]很多妈妈在孕期都不太知道如何照顾自己，除了要注意饮食以外，还要注意千万不要让自己受伤了，因为宝宝在肚子里面非常脆弱，需要孕妈小心呵护哦！怀孕之后不仅要从饮食开始注意，孕妈...+阅读
孕期不可以做以下动作： 后弯类动作。这类动作会让原本压力就很大的下背，更显脆弱。因此千万 不要做。即使要做，只能做简单的扩胸动作。 腹部着地的动作也绝对不可以。 凡是腹部训练的动作皆不好。因为孕妇腹肌的压力原本就很大，腹部运动会造成更大的负担，甚至会造成腹直肌的裂开，让下背支撑性更差。 深度扭转类动作也要避免。要做也只能做简单的肩颈、上胸的转动。 倒立千万不可。因为怀孕时，女性的腹部隆起已让胸腔缩小，倒立会更压迫胸腔。在第3孕期还做倒立的话，有可能会造成胎位不正，不可不慎！ 躺姿的动作在第2孕期之后不宜，因为会压迫到大血管。呼吸练习时充分使用可能的呼吸空间但不强调腹式呼吸，不要特别收缩腹部。 平时站姿时时自我提醒双脚平行，避免外八站法。
造成腰椎更大的负担。 怀孕时，激素改变，其中，会分泌更多的“松弛素”，使她比平时更柔软。所以做动作时千万不要过度拉筋，否则易伤筋。
高血压患者不能做哪些动作
1、不宜趴着读书 有的人喜欢趴在床上看书看电视，这对于没有高血压的人问题不大，但对于患有高血压的人来说则是一种很危险的事。由于长时间趴伏状态压迫腹部肌肉，影响人的呼吸，再加上腹部受压和腹肌收缩，容易导致血压骤升而发生意外。因此，高血压病人，尤其是年龄较大者，应禁止趴着看书看电视，且时间也不宜过长，不宜看惊悚的电影电视。
2、不宜下蹲即起 对于高血压病人来说，适宜的运动有益于降低和稳定血压，促进身体的康复，但有些运动是不宜的。除了高度的剧烈运动外，高血压病人还不宜做下蹲起来运动，以及快速摇头或跳跃运动等动作。这类动作有引起脑血管意外的危险。高血压病人以散步、体操、太极拳等低强度运动为宜，运动的时间也不宜过长，以在运动中和运动后无明显疲劳不适感为宜。
3、不宜紧扣衣领 穿着高领衣衫，扣子扣得紧，显得严肃和端庄，这对于正常人并非不可，但对于高血压病人来说，却是要尽量避免的事情。高领紧扣，因长时间压迫颈静脉，造成脑血管供血不足，使脑细胞缺血缺氧，容易引起脑动脉硬化病人发生意外。因此，高血压病人要尽量少穿高领衣衫和紧扣衣领，保持颈部宽松，以利于大脑血液的循环。
4、不宜听快节奏音乐 轻松优美的音乐，可以调节人体的神经功能，使人心情舒畅。如果音乐节奏过快，声音过大，就会形成一种噪音，强烈的刺激人体的感官，引起精神紧张，内分泌功能失调，血管收缩，微血管循环障碍，从而引起血压骤升，有导致心脑血管病突发的危险。
接吻时最不该做哪些小动作
7、不要把舌头伸出来
这样真的会让人感到厌恶，反之，先碰触嘴唇，然后在深入舌头。我知道这个听起来有点好笑，但是这种方式，我们就不用看见舌头了。
6、不要一直推开
当然，这样如果你想被亲吻。如果你不想被亲吻，然后你跑来了并且不起作用，那就打她。现在，如果你真的想被那个人亲吻，那么不要一直推开他。
5、氧气
当你亲得太强烈的时候人们都会讨厌。把你的舌头放在她们的舌头里并且不给足够的氧气。你应该做得有绅士风度一点给氧气一点空间。同时我想说不要推开他，这个时候你需要氧气，那么这会就温柔的亲吻脖子吧。
4、不要开玩笑
当你在接吻并且正出于亲密中的时候，不要开玩笑。我想不少人因为开玩笑就失去了继续亲密的好机会了吧，尤其是如果你开的使一些让人恶心的玩笑。
3、不要打嗝
如果你觉得你快要打嗝了，那么请不要在她的嘴里这样做。我的意思就是，在你打嗝之前先离开。
2、不要把你吃的口香糖喂给她
除非你的伴侣要求你把你嘴里的口香糖给他吃，那么就不要这样做，这样可能会让她们感到恶心。
1、不要说别人的名字
当你在亲吻的时候，一时想起了一些事情，但是你应该避免谈到别人的名字。你绝对不可以说你前女朋友的名字或者前男友的名字。同样，不要提到她们过去都是怎么亲吻的，这会不是做这些事情的时间和地点，这些最好不要说出来。
这些是接吻时不应该做的七件事情，如果你做了这些事情，你的伴侣下次你亲吻的时候可能不会那么尊重你了。她们可能尽可能的避免和你接吻。作为提醒，在你接吻之前，确保你鼻子的干净，因为你应该会很讨厌给你的爱人解释你鼻子里面的是什么吧。
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