[产后掉发严重怎么办这些篇章让你不慌]中医篇 中药内治:可选用补益牛膝丸或加味四君子汤。补益牛膝丸选用中药牛膝、生地黄、枳壳、菟丝子、地骨皮等,捣末,制蜜丸,内服;加味四君子汤选用中药人参、白术、茯苓、炙甘草...+阅读
敷抹篇黄瓜片敷眼
睡前的时候在眼睛下面贴上黄瓜片是可以帮助你去眼袋的哦,无花果片也可以,但是没有黄瓜补水,另外也可以将木瓜加薄荷泡成茶,等冷却后涂抹在眼下肌肤上。
茶水冷敷
泡一杯茶,等冷却后放入冰箱内冰15分钟,拿出来后用化妆棉浸湿再敷在眼睛上,可以减轻眼袋的浮肿程度。
维生素E胶囊涂抹眼部
每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩,能收到祛除眼袋、减轻衰老的良好效果。
2
按摩篇方法一:
睡前用手指在眼睑下方易出现眼袋的部位轻轻按摩,注意不要用力拉扯,每晚坚持按摩即可减轻眼袋浮肿。
方法二:
1、闭上双眼,两只眼球按顺时针和逆时针方向各滚动1圈,重复5次。
2、点双侧眼明穴、太阳穴、鱼腰、四白穴1-2分钟。
3、尽可能的将眉毛抬高,坚持5秒。
4、头部不动,眼睛尽可能的向上看1分钟,再向左、右看1分钟。
5、睁大眼睛,眺望远方。
3
眼膜篇红茶眼膜
材料:红茶包2个,热水1杯,纱布少许。
做法:
1、将红花包浸入热水中浸泡一宿。
2、将茶包沥干水分,用纱布包裹起来敷在眼睛上20分钟即可。
小贴士:不要将红茶包直接敷在眼睛上,否则会留下茶色素造成黑眼圈。
牛奶眼膜
材料:脱脂牛奶半杯,化妆棉2片。
做法:
1、将牛奶放在冰箱里冷藏1个小时。
2、将化妆棉放入牛奶中浸透。
3、用热毛巾将眼部擦干净,将泡好的化妆棉敷在眼睛上,每天两次,每次10分钟,即可轻易消除眼袋。
小贴士:敷脸用的牛奶最好选用脱脂牛奶,以免面部生成脂肪粒。
黄瓜苹果眼膜
材料:黄瓜1/2根,苹果1/2个。
做法:
1、将黄瓜和苹果分别切成块。
2、将黄瓜块和苹果块放入果汁机中打碎。
3、将果汁和果泥搅拌均匀,涂在眼睛周围敷20分钟即可。
橄榄油眼膜
材料:橄榄油5毫升。
问答题地:
1、将橄榄油在火上烧成温热。
2、用热毛巾将眼部擦干净,将温橄榄油涂抹在眼袋部位15分钟即可。
4
饮食篇苹果生鱼汤
材料:苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。
做法:生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。
枸杞猪肝汤
材料:枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。
做法:清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。
洋参猪血豆芽汤
材料:西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。
做法:将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。
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护理篇保持愉悦的心情
愉悦的心情能让人看起来更加的精神,同样的,保持愉悦的心情,睡眠质量也会更好,避免了因为失眠而造成的血色失调,从而形成的黑眼圈。同时,愉悦的心情对宝妈们身体的恢复也是有帮助的,能够避免产后抑郁症的发生。
每天要保证睡眠充足
大多数的宝妈每天都在喂奶、换尿片、哄宝宝睡觉中无限循环,从而造成了大多数的宝妈睡眠不足,这也是造成大多数的宝妈有黑眼圈的最主要原因。因此,如果说你想要黑眼圈不那么明显,在生活当中一定要保证睡眠质量,避免黑眼圈的发生。
注意合理用眼
虽然大多数的宝妈每天都在喂奶、换尿片、哄宝宝睡觉中无限循环,但宝妈们的空闲时间(哄宝宝睡觉期间和宝宝睡觉期间)还是有的,不过大多数妈妈更喜欢用空闲的时间去玩电脑、看手机等等,但是却不知道长时间用眼对眼睛的伤害大,而且不正常的作息也是导致黑眼圈的原因之一。因此,一定要注意合理用眼,保证眼睛有适当的休息时间。
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