[坐月子产妇的多事之秋]1. 保证吃好、休息好：由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多...+阅读
在我们国家，女性生完孩子都得坐月子，需要至少1个月的时间来修复身体。传统坐月子有很多禁忌，比如不能洗澡洗头、不能碰冷水，不能吃凉的，必须戴帽子等等。别怪传统坐月子愚昧落后，其实这些都是有一定科学依据的。
只不过在以前，生活条件差，洗澡洗头花费时间、水也不是很热，容易受凉，而现在都是用热水器，完全不用担心洗澡洗头受凉，只要动作别太慢就行。坐月子不能碰冷水也是为了避免寒气入体，不小心碰了冷水会怎样呢？
坐月子碰了冷水会怎样
坐月子的讲究里有一条，产妇不可以碰冷水。碰了会怎样呢？来看看那些碰了冷水的产妇怎么说：
一号妈妈：自己坐月子时，因为年龄小不太懂，用了冷水洗脸，结果好几年一直头疼。
二号妈妈：当年生产后碰过冷水，现在手经常痛，吃药也不管用。
三号妈妈：因为产后用冷水洗衣服，结果落下了冬天手指关节疼痛的毛病。
月子里沾冷水真的这么可怕吗？
据说美国的产妇月子里还喝冰水吃冰淇淋，难道是我们中国女人太矫情？您可别这么认为。毕竟中国人和西方人的饮食习惯不同、运动习惯不同，体质也不同。首先，中国人吃的是吃五谷杂粮等碳水化合物，饮食比较清淡，西方人爱吃牛肉、奶制品等高蛋白、高热量的食物，这种差异使得中国人的体质相对虚一些。（下页：坐月子碰了一次冷水要紧吗）
其次，国外的女性经常健身，怀孕了还天天锻炼秀腹肌，中国女性相对运动量会少很多。
总之，咱不是那样的体质，不能完全照搬西方的产后生活。实际上，产妇在生产的过程中，体内的激素和全身各个系统都会发生变化，大量的体力消耗，骨骼关节变得松弛，身体是非常虚弱的，此时受到冷水还有冷风的刺激，会产生一些不良的反应。
坐月子不小碰了一次冷水要紧吗
产妇不能沾冷水的禁忌现在仍然适用，及时是夏天洗脸都要用温水。避免身体受寒。偶尔碰一次冷水，也别太担心，不会造成严重的后果，以后多注意就行了。
温馨提示
专家认为女性最好在产后56天碰凉水才是最健康的，如果实在坚持不了56天，至少也要坚持42天，以免留下月子病。产后42天,可以做一次妇科检查,检查恶露是否干净,子宫及附件的恢复情况,以及白带常规,如果检查结果一切正常，就可以碰凉水了。
小编的话
产后身体虚弱，碰冷水很可能导致寒气侵入，所以坐月子不能碰冷水不是什么封建迷信，新妈妈记住千万别碰冷水。如果不小心碰了一次也没有大碍，不要过于担心。产后尽量多躺躺，少看电视、少玩手机，避免干重活和吹风，这样才能避免月子病。
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