[产后为什么会出现长短腿]产后出现长短腿的原因 1、能由于骨盆倾斜导致的，女性朋友在怀孕期间体重增加，骨盆压力增大了。怀孕期间长期保持左侧卧睡姿，从而导致脊柱骨盆长期受力不均，所以在产后容易出现长...+阅读
产后两周内奶水少的宝妈最难追奶，那么奶量到底够不够孩子吃呢?奶水少，宝妈该怎么做呢?一起来看看吧!
关于产后第一周少奶，大致可分3种情况：
1. 第一周来奶
此时乳房很硬(乳头凹陷的除外)，自己挤压乳晕乳汁很容易出来的，这说明奶量还可以，所以妈妈们一定好把乳房硬块疏通好，既然知道奶量不错，就尽量让孩子吸乳房。
吸乳房有两大作用，缓解妈妈涨奶，第二增加奶量，所以妈妈们要多吸乳房少加奶粉，及时处理奶结，不然往后你会备受堵奶折磨。另外，此时要避免喝下奶快的汤。
2. 第一周涨奶却不下奶
这种情况说明你已经来奶了，只是奶惊少，所以乳房泌乳不足。你要做的是让宝宝频繁的吸，两边乳房每只不少于半小时，一周后可以喝下奶汤，多热敷、多吸。
一周后，还可以用吸奶器辅助刺激乳房，吸奶时注意手关节，如果是手动的，很容易出现腱鞘炎，所以备个电动的比较好。
3. 第一周没有明显涨奶
乳房软软的，没什么太大感觉，手挤压乳晕也没有奶水出来，这种情况还是要记住这几招：吸奶器辅助、下奶汤、均衡营养、适度活动。一周后不见效，可以找催乳师做做通乳。
总之产后少奶的情况比较复杂，但幸运的是，追奶的方法也有很多，只要你知道自己属于哪种情况，再善于运用方法，一定可以把奶追回来，避免少走弯路。
宝妈产后第一周注意事项
睡觉、食欲与排尿
产后产妇最好能睡一觉补充体力，不要让身体透支。如果产妇有食欲的话，可以吃一些易消化的食物，但不要吃得过多。此外要争取在产后当天顺利自然排尿，不要因为怕痛而不敢下床排尿。如果能争取在产后8小时内自然排尿，就能免去导尿的痛苦和麻烦。
缓解产后疼痛
分娩后子宫收缩和分娩伤口的疼痛都会让产妇感觉很难受，这时可以试着变换一下体位，找到能让疼痛减轻的姿势。如果疼痛无法减轻，可以向医生寻求帮助。
早开奶
宝宝出生后半小时内吸吮反射最为强烈，而产妇此时也开始乳房发胀并开始分泌乳汁了，这时候应该及早给宝宝开奶。如果产妇仍不会喂奶的方法，可以向医生或护士请教。通过宝宝吸吮的刺激，有助产妇子宫的复原。
催乳师
产妇最好在生产前就决定好是否需要母乳喂养。如果决定喂母乳，应及早联系好催乳师，在分娩后马上请催乳师来帮助开奶，向催乳师学习哺乳和护理经验。若不需要催乳师，也要至少一位家人帮忙看护。
产后一周饮食推荐
由于产妇刚经历分娩，气血不足身体虚弱，因此在产后第一周还要注意进食一些补气血的食物。
推荐鸡蛋、小米、猪肝、红糖水、老姜、麻油等。老姜的功用在于去寒，温暖子宫以帮助恶露排出，麻油则有利于子宫收缩的作用。
本文地址：https://www.39baobao.com/show/4_26172.html
以上内容来自互联网，请自行判断内容的正确性。若本站收录的信息无意侵犯了贵司版权，请联系我们，我们会及时处理和回复，谢谢.
以下为关联文档：
剖腹产的妈妈在产后多久可以淋浴产后多久可以淋浴 剖腹产后可以洗澡，但刚分娩后不能立即淋浴。这主要是因为剖腹产后伤口容易感染，而在淋浴时，产妇站姿和水的冲压又特别容易使伤口感染。所以一般来说剖腹产后...
产后可以吃花菇吗产后可以吃花菇吗可以的。花菇中含有干扰素诱生剂，能抑制病毒繁殖。妈妈产后身体较为虚弱，食用花菇能增强抗病毒能力，防止被病菌感染，有利于身体恢复。 2 产后吃花菇的好处 1、...
产后盆底肌松弛怎么办一般女性在生产完之后身体会出现各种问题，盆底肌肉松弛就是其中一个，那么在面对盆底肌肉松弛改怎么办呢？引起原因又有哪些呢？ 女性在生孩子的时候，不管是顺产还是剖腹产，妊娠和分...
剖腹产后多久可以下床对于进行剖腹产的孕妇来说，在恢复过程中一定是要下床走动的，但是这也是值得注意的地方，那个阶段下床合适也是成了孕妈要关心的问题。 现在越来越多的女性在生孩子的时候，为了避...
产后身体恢复的好的表现有哪些呢女人在产后恢复是一个至关重要的一个环节，那么我们可以从身体的哪些表现来看出身体恢复的好呢？ 怀孕+坐月子对于女人来说是身体机能“脱胎换骨”的第二次机会。可是有的人生完...
产后贫血会影响下奶吗产后贫血会影响下奶吗 产妇贫血是不影响下奶的，如果宝宝奶水不够，可能是因为乳汁的分泌受阻等一些因素引起的。但产妇如果有贫血会影响到乳汁质量的。贫血的程度越重对乳汁的...
新妈咪产后要注意哪些事女性朋友分娩生产后身体总是特别虚弱的,绝大多数在孕妇分娩后十天内卧床不起歇息，除了在这方面外面还需要注意哪些方面呢？ 经过了长久的痛楚终于成功生下了宝宝，对于各位妈咪来...
产后吃猪心会回奶吗产后吃猪心会回奶吗 产后吃猪心是不会回奶的，可以放心的吃一些。产后坐月子期间体质比较虚弱，此时容易生病。主要多食用温性的食物，如各种肉类、蛋奶等。 2 猪心汤的做法 1、莲...
产后脸上长痘痘怎么办产后长痘的原因 在怀孕期间各类激素分泌旺盛，而且再加上照顾新生儿的疲劳和睡眠时间、质量的下降都有可能是痘痘出现的原因，甚至产后忧郁也会引起痘痘的频发。 2 产后长痘怎么...
