[坐月子产妇的多事之秋]1. 保证吃好、休息好：由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多...+阅读
自认识以来，小胡在我心中的形象一直是孤立又自立的形象，前段时间，小胡生了一个宝宝，我和闺蜜约起来去看望她。而当我再看到她的时候，我开始怀疑自己的眼睛，她怎么会变成这个样子。
衣衫不整就不说了，屋子里面一股味，尤其是她身上的味道，一看就是半个月没有洗澡了。空调也不开，窗户也不开，这么热的屋子她还盖着被子，原因就是妈妈说了月子就要这样做，不然会落下月子病，可是我们刚走不到两天小胡就被送到医院，因为太热中暑了。
这么独立的妹子遇到坐月子都吓得不理智了，月子听老人的没有错，可不能万事都依照她们的方法去进行。好孕姐建议妈妈们多跟医生学着坐月子，不仅不落月子病，还可以舒舒服服坐月子。
1、尽早开乳
现在医院里面，宝宝出生后半个小时，医生都会让其吸吮母亲的乳汁。这样不仅可以刺激乳汁的分泌，也可以刺激子宫收缩，帮助妈妈身体恢复。
Tipis：下奶后的前几天，妈妈要记得做好按摩，热敷一下，帮助下奶。
2、观察子宫恢复情况
其实这主要是观察恶露的情况，正常情况下恶露是由多变少，有红变白，气味由血腥变无味的，一个月基本上就可以排干净了。如果恶露出现异常、不干净就需要找医生询问了。
3、注意卫生
夏天坐月子最忌讳不卫生，这很容易导致产妇出现皮炎、皮疹之类的皮肤疾病，不利于身体恢复，还让妈妈受罪。
其实从产后第二天开始妈妈就可以和正常人一下刷牙、梳头、漱口了，如果牙龈有问题，可以用纱布包着手指漱口。
而等伤口恢复后，一般产后3~7天后，妈妈就可以洗澡了，不过不能盆浴，水温调到40℃左右，洗后记得用吹风机吹干头发。
4、合理安排饮食、起居
产后妈妈是可以开空调的，不过温度要控制在26℃左右，而且风不要直吹产妇，开一会就要关掉，记得室内要通风换气，保持空气清新。记得穿长衣长袖，不可碰冷水。
产后最初几天应吃些易消化、营养、不油腻的食物，如粥、面汤之类，多喝汤水，以保证乳汁的分泌，后期可以根据妈妈的需求酌情添加食物。
5、按时做产检
产后42天一定要记得去医院做检查，及时了解身体的恢复情况，如果出现异常，可以根据医生的方法得到治疗。
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