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引产后如何调理身体

更新:03-17 整理:39baobao.com
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[孕晚期调理香菇鸡蓉羹]菜品:香菇鸡蓉羹 工艺:煮 口味:清香味 类别:孕妇食谱 健脾开胃调理 主料:香菇(干) 50克 鸡肉 100克 调料:香油 5克 盐 3克 各适量 收藏本菜 发给好友 发表评论 制作工艺 1. 将鸡肉...+阅读

日常调理

1、女性朋友在进行引产手术后,应该有足够的时间进行休养,且还需要做好身体的保暖,不能碰冷水,更家不能做家务及体力活。

2、在做完引产术后,女性朋友在一个月后才可进行性生活,否则会对子宫的康复产生不利的影响。此外,若是女性朋友恢复了正常的性生活后,平时需做好性生活的卫生,且要做好避孕措施。

3、女性朋友做了引产手术后,都会出现流血量少的情况,这是非常正常的情况。但女性朋友术后应多加注意流血量的多少和时间的长短,如果流血量比平时月经量增多,或者流血的时间已超过一个月的话,应注意。

4、当女性朋友做完引产手术后,需要一些时间进行调养,这样才能更快的使排卵功能恢复正常。因此,女性朋友在调养的这一段时间一定要做好避孕的措施,防止再次怀孕。若是在子宫内膜还没有完全的恢复正常的情况下,女性朋友再次发生了意外怀孕,就很容易发生流产或胎儿发育不良的情况,建议女性朋友最好在引产手术后半年或一年后再受孕。

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饮食调理

1、进行引产手术后,女性朋友的体内要保持充分营养,需要多吃一些富含蛋白质、维生素类的食物。此外,术后尽量不要接触对身体有害的物质,禁止吃生冷辛辣等刺激性的食物。

2、引产以后切忌大补。引产以后千万不要进行大补,虚不受补就是这样来的,会反效果。应该遵循下面的饮食原则:1.食物要以易消化高营养为主。2.少食多餐,最好就是汤类。3.要干稀搭配,荤素相宜。4.禁止食用生冷刺激食物。5.不宜快速进补。

3、引产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B

1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。

4、在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

5、蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。引产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

推荐食谱

参芪母鸡

老母鸡1只,党参50克,黄芪50克,淮山药50克,大枣50克,黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡,加黄酒淹浸,其它四味放在鸡周围,隔水蒸熟,分数次服食。具有益气补血作用。适用于引产和流产后的调补。

红糖糯米山药粥

将山药捣碎,与糯米同煮成粥,红糖蒸化后加入,此方法配合:生姜捣汁,加入热牛奶,用白糖调味。有发挥抗感染、补气血、调心绪、防氧化的多重功效。

豆浆大米粥

豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃,清热润燥作用。适用于人工流产,引产后体虚的调养。

鲤鱼

炖鱼最有营养,能促引产手术最佳时间进子宫收缩

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私处护理

1、保持阴部的清洁卫生。

做完引产手术后女性要勤清洗外阴和及时更换卫生巾,同时还要保持外阴的清洁与干燥,以此避免细菌滋生而导致发生感染。

2、不可过早同房。引产后女性朋友还要注意性生活的时间,而且术后一个半月内尽量不要同房,因为过早同房可造成女性生殖道出现细菌感染,是可影响到女性手术后身体的恢复。

3、观察出血情况,严防病情加重。引产后阴(陰)道流血超过一周以上,以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状,就应及时到医院复查诊治。如果无不适,可尊医嘱两周后或者是一个月后月经恢复再到医院复查阴(陰)道B超妇检和分泌物的常规来了解术后恢复的情况。

4、注意避孕,以免再孕。引产后卵巢和子宫功能渐恢复,卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕工作,有性生活后很快又可能怀孕。临床上有的女性做人流的当月便又怀孕了,这对身体影响更大。因此,引产后应选择可靠的避孕措施,人流和引产只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术,切莫把人流、引产当作避孕节育的措施,以保障心身健康,引产后身体要好好调养。

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引产后外出注意事项女性们在引产手术后一定要尽量多休息几天,一个月以后再出门。尤其是中期引产时胎盘已经形成,胎儿较大,骨骼变硬,娩出时需要充分扩张子宫颈。因此,引产相当于一次生产。引产成功后,通常要留在医院观察3天。医生会根据引产情况,给予必要的治疗。无异常情况,3天后可出院。引产后至少休息一个月,避免劳累,并且不适宜参加劳动和训练。所以说,引产一个月后才可以外出。

1、引产的女性一样会出现恶露以及子宫收缩的情况,所以女性需要好好休息,最好一个月之后再出门,除了要调理身体以外,还需要调理自己的心理状况。

2、引产后的女性更需要坐好月子,因为如果没有坐好月子,会让身体变得更差,还容易导致以后出现流产习惯性流产、子宫肌瘤、不孕等疾病,影响身体的同时还会剥夺你做妈妈的机会。

3、在卫生上注意下体清洁,防止造成妇科感染。可淋浴。如发炎可口服灭滴灵或左氧,头孢氨苄等;如肚痛可吃抗生素和益母草冲剂。药流等胚囊流出后即可服一周益母草和阿莫西林,宫血宁服到血停即可。

4、引产后身体的恢复程度直接与术后的饮食挂钩的。如果不注意饮食,那么对于手术的效果影响也是很大的。首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。不宜油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。

5、出门的时候切记选择天气较为温暖舒适的日子,并且要注意保暖。就算是炎热的夏季,也要注意不要受凉,不要让冷气侵入身体。

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健康小提示有些粗心的朋友因为引产后没有得到好的休息和恢复,给自己照成暗疾,到了中年或者老时发作,那个时候根本就无法医治。还有一些引产后会有视力减弱的现象,其实就是和你引产后身体虚弱有关,最好给自己放个假好好休息,渐渐的补身体,去公园散散步,放松身心,现在调养还来得及,否则一旦定型,将留下难以根治的暗疾。

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