[坐月子产妇的多事之秋]1. 保证吃好、休息好：由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多...+阅读
近日，山东商报一则【产妇坐月子热到中暑身亡】的内容，看的小康君是心神不宁。7月9日，山东淄博一产妇在坐月子期间因为中暑，最后不治身亡。
据悉，这名产妇很年轻，20多岁，送医时呼吸急促，体温高达40多度，已无法与人正常交流。产妇中暑的程度已属于热射病，心脏和肝脏都有不同程度损伤。经医院全力抢救，最终还是不治身亡。
而家人却解释说，因为是坐月子，怕落下什么病，家里就坚持不开风扇和空调，并且要求产妇穿着长袖长裤，盖着被子……
而事实上这样的悲剧却不止这一例，小康君发现几乎每年都会有宝妈坐月子期间因为中暑身亡的事件发生。
要知道，产后宝妈的身体比较虚弱，且易出汗，如果室内太热，就会直接影响到休息和情绪，这对产后恢复极为不利。而如果宝妈体内余热不能及时散发，就会引起中枢性体温调节功能障碍的急性热病，即中暑，表现为高热、水、电解质紊乱、循环衰竭和神经系统功能损害等。所以，夏天“捂”月子肯定是不行的。
除此之外，传统坐月子还要求宝妈一定要静卧，然而事实上宝妈在分娩时消耗体力的同时，通常还会伴有失血，需要休息不假，但也需要适当的活动。因为产后血液处于高凝状态，长期卧床不活动下肢就容易形成血栓，一旦这些血栓随着血液迁移到心肺等部位，就会带来生命危险！
当然，对于如何坐月子，各地的做法存在一定的差别，也不乏有一些坐月子的传统，即便以当下的眼光去审视也是较为合理和科学的。但是，极个别传统坐月子的一些老规矩，这一代代传下来，已经“变味儿”了，有些简直是缺乏科学依据的陋习！比如说：
不让宝妈在月子里洗澡和洗头，房间里也不让透进一丝风，把宝妈的头部包裹得严严实实等等，生怕在月子里落下什么病根。同时在饮食方面，单一强调某种菜肴的现象也十分普遍，鸡汤喝到吐，鸡蛋吃得心烦等……想必各位宝妈也都深有体会，备受煎熬。对此小康君想说，一定要科学坐月子啊！
1、注意休息适当卧床，避免提重物，以防脏器脱垂；
2、适当活动一来可以促进胃肠功能恢复，二来也可以避免静脉血栓的形成；
3、适当保暖虽不能吹冷风，但也不可一个劲儿捂汗！夏季温度高，有条件的家庭是可以开空调的，而且空调相比电扇对宝妈的伤害更小，只要控制好温度，温度不调的过低，不直吹就好；
4、注意卫生做到每天刷牙，餐后漱口，定期洗头及时吹干即可，另外天气热出汗多，宝妈也要及时更换汗湿的衣物，以免滋生细菌，引发感染；
5、合理进补多吃蔬果，保证蛋白和谷物的摄入，但切记不可过量！要避免大鱼大肉大量喝油汤。
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