[乳母哺乳期应如何用药]在我们日常使用的药物中，大部分都能从乳汁中排汇。由于药物的分子量、酸碱度、水溶性或脂溶性等情况不同，在乳汁中的含量也大不相同。 一名正常的婴儿每天大约吸食600毫升～1000...+阅读
分娩过程、修复产程中的损伤、子宫复旧、分泌乳汁、哺乳皆需要热量，一般认为，产妇、乳母每日所需要的热量应在12540焦以上。
分娩后应立即喝水：因为娩出婴儿，流出羊水，娩出胎盘后，本来就有大量的液体排出体外；加之分娩过程中用力常出汗，从汗液中也排掉较多的水分，这些都要求分娩后立即喝水。
一般来说，产后应吃容易消化、营养丰富的食物，且进食次数要增加，日进食5～6次为宜，每次不应吃得过饱，以免出现消化不良，以下饮食优先选择：
面汤
既可用挂面下汤，也可自己做细面条或薄面片下汤，如能磕两个鸡蛋，放些西红柿，更有利于产妇补养。
红糖
两餐之间饮适量红糖水能补身体，红糖含有的钙比白糖多2倍，铁的含量比白糖多1倍，此外还含有胡萝卜素、核黄素、烟酸及微量元素锰和锌等，这些成分是怀孕和哺乳期母亲及胎儿、婴儿十分重要的营养素，此外，红糖还含有一定麦卤碱，能帮助子宫收缩，促进恶露排出，并有止血作用，可治疗产后出血。中医认为，红糖有补血、破淤、缓肝、健脾、去寒的功效，食用前将红糖溶于水、沉淀，去除杂质煮开后食用。
小米粥
小米营养丰富，优于精粉和大米，同等重量的小米含有的铁比大米高1倍，含有纤维素B1，比大米高1.5～3.5倍，维生素B2比大米高1倍，纤维素含量比大米高2～7倍，但注意不能每顿吃，应与其他米面调剂食用，以防造成营养不良。
鸡蛋
鸡蛋为优质蛋白食物，还含有脂肪、B族维生素和铁，有强身和促进乳汁分泌的作用，有利于婴儿生长发育，每日进食4～6个即可。一次吃得太多，会影响消化，增加肝脏负担，于身体无补。
肉汤
其味鲜刺激食欲，可使乳汁分泌增多，最好用母鸡炖汤，也可将炖排骨汤、炖牛肉汤与鸡汤轮着吃。肉、汤一起吃，肉可供给产妇所需的蛋白质，汤内含有钙、磷和维生素等，可帮助产妇恢复体力并满足婴儿发育之所需。另外，猪蹄炖汤是传统的“下奶”食品，中医乳方剂，常以猪蹄作引子。
水果
水果含维生素和矿物质较多，可助消化、增进食欲、促进排泄、增加乳汁分泌，产后吃水果对身体恢复、增加抗病能力有益。有人认为水果凉影响牙齿和其他器官，实际上室内存放的水果不会太凉，不至于凉到刺激消化器官、影响健康的地步。
产妇除上述饮食不可缺少以外，专家们认为，产后较理想的膳食是：每日应包括牛奶266～453克，肉类包括脏腑类250克，鸡蛋2～3个，豆或豆制品100克，蔬菜500克，水果1～2个，谷类包括米、麦、面、红薯等粗细粮500克，油脂50克，高营养价值饮料数杯。
祖国医学对产后饮食营养提供了许多重要的原则和方法。如《医学心传全书》里说“产后忌寒”。因为产后受寒，一则不利于气血的恢复，二则易致脾胃阳气损伤，三则易致寒凝血滞，不利于恶露排泄和淤血去除。
由于孕妇新产之后，气血耗损较重，故宜食动物血肉之品，以增强补益养生的作用。
孕妇产后，淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、芡实、柿子、南瓜等。以免阻滞血行，不利恶露排出。
孕妇产后，气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚则变生危症。
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