[上班妈妈哺乳如何兼顾]“奶牛”日记 （02.12.11 奶牛要准备上班啦） 自从用了新的吸奶器后，总算是可以与乳腺炎告别了。奶产量直线上升，我终于体会到什么叫“棉花一样软”的感觉。 马上就要上班了，上班以...+阅读
根据调查，台北市产妇住院期间的纯母乳哺育率已达50.6%，但产后一个月的纯母乳哺育率只剩37.4%，而产后两个月的纯母乳哺育率更只剩24.7%。由电话访谈中得之，影响妈妈持续哺乳的最大障碍，是回到职场后授乳与集乳不便。在此提供一些小撇步来增加母亲工作后能持续哺喂母乳的机会。
产假结束前，妈妈可以开始收心操，应在上班前事先建立起自己的母乳库，如此能让妈妈更从容地面对质场上突如其来的挑战：以避免因刚返回职场面对工作压力导致母乳量减少。
另外应养成规则的挤乳时间，如上班前先亲自哺喂，午休时间及下午利用工作空档各挤一次乳，下班后则马上回家亲自哺喂宝宝。
在上班前两个星期给宝宝奶瓶当玩具，让他开始熟悉奶瓶。
亦可添购哺乳衣与挤乳器。因为任何能使妳在挤乳时更方便的用品，都值得一试。
如果妳的工作较不易预测时间，可能要寻求上司或同事的支持，让妳能够如愿地挤乳。应将规则挤乳看成是理所当然的事，而非是让妳不自由的事。
若在妳工作的地方有其他的妇女跟妳一样为产后妇女，妳可以安排时间和她一起休息、吃午餐和挤乳，相互支持鼓励。
持续哺喂母乳绝非个人的单纯意愿即可完成，最主要还是需要获得企业主的重视，并有一个完善的职场支持系统，才能让女性在不需要牺牲自己的工作、亦没有不必要的心理负担情况下，顺利哺育下一代。
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