[坐月子产妇的多事之秋]1. 保证吃好、休息好:由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累,所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉,家属不要轻易去打扰她。睡足之后,应吃些营养高且易消化的食物,同时要多...+阅读
在冬季坐月子的妈妈,一定非常害怕冷空气一步步来袭。天气冷就容易感冒发烧,对于产妇来说,一旦得了这些小病可就麻烦了,一方面为了宝宝的健康不能吃药,另一方面身子难受便会影响康复。那么在这个季节,产妇可以开空调吗?我们不妨就这个问题一起探讨下:
保持温度和适度
冬季坐月子的女性,适当开会空调是可以的,但是要注意温度和适度。冬季室温要保持在23度左右,对于南方来说,由于冬季湿冷可以空调和电暖气并用。对于北方来说,虽然有暖气,但是屋子里非常干,最好放一台加湿器调节下室内的湿度,对于新妈咪和宝宝来说,湿度为60%左右最佳。倘若觉得加湿器比较麻烦,可以在卧室里放一盆水,也同样有保湿的效果。
除此之外,房间一定要通风换气,每天早上和下午各开窗一次。开窗透气时,新妈咪们最好带着宝宝到别的屋子休息,待到换气结束,屋子的温度稳定后再回来。
专家建议:产妇冬季吹空调留心这5点
1.长裤长衣要穿好
不要因为屋子暖和就大意了,各位新妈咪们还是要穿好长裤长衣,袜子也要套好
2.不要对着空调吹
新妈咪们最好到朝南的卧室休息,不要对着空调吹,让空调的风打向墙壁,就算是暖风对着吹也会影响到你的身体恢复
3.不要把放过多的盆栽
有的老人喜欢在冬天时,把盆栽放进空调屋中,害怕植物们被冻坏。如果阳光充足,这些盆栽对于产妇的恢复是有很大的好处的,它们可以释放大量的氧气,让产妇怡然自得;倘若阳光不充足,这些植物可就没那么好了,它们会吸收氧气,放出大量二氧化碳,影响产妇的休息。
4.注意保湿
上文说到,室内温度最好在23度左右,而湿度也不可太低,最好在60%左右。如果湿度太低,就会影响产妇的体质,非常容易生病。因此最好在卧室里放一台加湿器进行调节。
5.通风换气
注意卧室的通风换气,保持空气清新,帮助产妇和宝宝预防感冒。
看看过来人的建议
一些冬季坐月子的妈妈们也给了不少好的建议,你也可以参考哦:
1.我当时最月子的时候,婆婆给我用的是电热扇,但是屋子里太干了,后来买了个加湿器
2.冬季最好是还要开暖气的,如果没有暖气,就得开空调,不要全天都开,屋子里透点气,一般开几个小时歇一会。
3.除了暖气,我觉得热水袋也很重要。我当时手脚都敷了个热水袋,对了还有腰哦!腰也要好好护理的
4.冬季坐月子开空调还要注意室内外温差,不可以太大,要不关节会疼的
5.在医院的时候,医生就会开暖气啊,所以我回家继续开空调了,月子做的也挺好的。
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