[哪些事项产妇顺产时需注意]1、变换姿势，尝试找到让你感觉：最舒服的随着胎头的下降，准妈妈阵痛的部位也会有所改变，所以尽量找到感觉舒服的姿势这样才能更好地放松。 2、不要闭眼睛：如果闭起眼睛能够让自己...+阅读
传统催乳汤—猪蹄汤、鲫鱼汤 猪蹄汤：因含有丰富的蛋白质，这正是产妇所需要的，其制作方法是将5~6个猪蹄、7~8个鸡蛋一同炖煮数个小时，直到猪蹄软嫩即可。但在制作过程中一定不要加咸盐，因为宝贝很可能通过妈咪的乳汁摄入到盐，对肾脏发育有影响。在炖猪蹄时也可根据产妇的口味加入黄豆、花生仁等。 鲫鱼汤：制作相对简单，将鲫鱼一尾去鳞、去内脏，加水炖至熟透，肉汤同吃即可。
鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质，新妈咪容易消化吸收。在熬炖时应撇去汤中浮油，不可过于油腻，以免增加乳汁中的脂肪含量，伤害宝贝尚未发育成熟的消化功能。 提醒： 汤中别加盐、撇去汤中浮油、产后三天后将汤当主食。无论是猪蹄汤还是鲫鱼汤，最好是产后三天再喝，原因是新妈咪大多乳腺管还未完全通畅，不要太急着喝催奶的汤，不然在产后前2~3天的涨奶期可能会痛得你直想哭。
另外，初生婴儿吃得比较少，如果马上喝催奶汤，反而会导致乳汁分泌不畅。 不推荐：产后“素食” 蔬菜中有大量的维生素和纤维素，不仅能防止产后便秘，也利于产妇的营养补充，这是没有错的。但产后的饮食还是要以蛋白质高的汤类为主，特别是长期素食妈咪的乳汁，营养本来就比正常饮食者的少，所以不提倡在哺乳期吃素。 但也不能从一个极端走到另一个极端，产后大补也可能造成奶水不好。
其实哺乳期妈咪不需要特别补充营养，只要不挑食、不偏食，保证营养均衡，就能保障奶水充足。 月子期间的进食可以采用每天5~6餐，少食多餐的形式，逐步添加含有丰富蛋白质的食物，如牛奶、蛋、鸡、鱼、瘦肉、肉汤及豆制品等。 特别提醒： “催乳汤”中是否加补药？ 需事先征得医生同意。 俗话说药食同源，有的人喜欢在催乳汤中加点儿人参、黄芪、枸杞等，认为这样的滋补品既有利于产妇恢复体力，又能帮助下奶。
事实上，一般不主张用参芪、当归之类的补品，相对而言，桂圆、栗子、枸杞、山药等更为温和。
本文地址：https://www.39baobao.com/show/4_61786.html
以上内容来自互联网，请自行判断内容的正确性。若本站收录的信息无意侵犯了贵司版权，请联系我们，我们会及时处理和回复，谢谢.
以下为关联文档：
产妇应该注意那些做月子需要注意1 、环境：产妇居住的环境要安静、舒适、阳光充足、室内还要定时通风（但要避免对流风），以保证空气清新、给母婴提供足够的氧气。新鲜的空气能消除产妇的疲劳和有助...
哪些东西回奶的产妇不能吃什么会回奶的食物：麦芽（包括大麦茶、麦乳精等等）、韭菜、人参、鸽子，还有母亲精神紧张、忧虑、惊恐，会使乳汁分泌减少甚至回奶，要注意避免，穿过紧的内衣，也会压迫乳房，影响乳汁分泌。孩子...
产妇红糖孕妇可以吃吗产妇可以吃红糖，红糖能促进恶露的排出，对产后子宫的收缩复归也有作用。另外，食用红糖还可以促进血液循环、活血舒筋、暖健脾胃等功效。所以产妇吃红糖对防御产后风寒、促进食欲...
高龄产妇备孕前要准备什么高龄产妇备孕前准备： 1、进行怀孕前相关的健康检查：检查是否有不适合怀孕或高风险的内科疾病，如风湿免疫方面、高血压、糖尿病、甲状腺、或肝肾、血液方面等问题。如果确定没有...
高龄产妇怀孕前应做些什么准备现在，30岁以后才准备当妈妈的职业女性多了起来。一般来说，女性的最佳怀孕年龄为25—30岁，随着年龄的增长，生育力逐渐下降。想做大龄妈妈，最重要的是了解自己，把握身体机能衰退前的...
高龄产妇应该做哪些孕前准备高龄产妇必须在孕前做好充分的准备工作。怀孕之前做一次全身体检。这样做一方面可以发现身体隐藏的疾病，并先行治疗，以免怀孕之后造成危险；另一方面，还可以预防怀孕其间可能产生...
求产妇生产后营养食谱产后营养食谱 2008-03-23 清炖鸽子 原料：鸽子1只、香菇，笋片各100克，以及调味作料。 制法：将鸽子拔净茸毛，除内脏，洗去血污；鸽子、香菇、笋片同时放入锅内，加水适量，小火炖熟后，加入调...
产妇分娩的全过程分为三个时期有哪些呢第一产程，是从子宫出现规律性收缩开始直到子宫口开全为止，约10~12小时。子宫收缩时产妇感到子宫发硬，小腹或腰部疼痛，伴有下坠感。产程开始每隔10分钟左右宫缩1次，持续时间很短，逐...
产妇可以吃的营养品在产妇坐月子的时候很多家庭都很重视，所以，也会在这时候准备一些营养品，期望产妇的身体能够尽快恢复过来，但是，在准备营养品的时候不少家庭会犯难，因为他们不知道产妇应该吃什么营...
