[产后四个月怎么调理]一般产后四个月是身体上恢复的最佳时期，一般前四个月营养不能吸收的过多，要不然会对身体产生负面的影响，每天每顿饭不要吃得过饱，可以选择少吃多餐的形式，可以选择多吃一些含有胶...+阅读
我是母乳喂养的，为了孩子真是什么都牺牲了。估计天下妈妈都一样，产前一根经就是为孩子的健康，什么有营养吃什么，什么有利于孩子将来的体质吃什么，宝宝四个月的时候就休息在家了，这就是所谓的新生命新希望嘛！家里三代人一起想名字啊，最后还是我LG可以，想了一个挺男人的名字，庭轩啊，朝廷做官，O（∩_∩）O哈哈~。临产前重了将近50斤，MM呀，什么概念啊，2.5袋10KG的东北大米啊，昏死过去！去年11月在国妇婴剖腹产了一个9斤的胖儿子，这下一个乐啊，看到如此可爱的BB，无所谓了，这是我最好的回报啦。
但是回头就发愁了，发现产后的体质和精神状态不行了，有点抑郁，这么胖怎么办啊，产前去三亚拍的照片我LG的朋友多说太瘦了吧，身材好好啊，到BB满月估计他们吓了一大跳。三月就要上班啦，怎么见人啊，又觉得身体虚弱，估计就是现在网上常说的产后有30%的妈妈有产后抑郁吧。LG鼓励我没事没事的，PI，怎么会没事啊。还要给BB喂奶，不吃怎么能行啊，一会BB又不吃奶瓶，网上说可以用小调羹喂，80后的MAMA好辛苦啊，我还是一个大孩子呢！ 网上说可以膳食减肥，有什么什么的健康搭配，有什么用呢，我们拿工薪的人整天上班就是连轴转那里有时间烹饪啊，再说还有BB呢。
很多机构据说都可以进行产后抑郁的疏导，但是产后瘦身、产后减肥才是最最重要的，体重减轻了，心情自然就好了么，心情好了么还有什么抑郁可言啊。JMM我想大家都是一样的想法吧。反正我是决心要减肥、瘦身了。4月我就给LG下通牒了，要他必须支持支持再支持，LG还挺拎的清，马上表态，这个可以有。朋友说产后瘦身以前最好做一次健康检查，我就去做了一个体质机能、体能储备、腰部疼痛、胸部乳腺、脂肪含量的A5健康检查，这个检查是全免费的，去的是美丽妈妈产后恢复中心的莘庄店，据他们说这是他们2010年开始执行的健康检测A5标准，最后决定在他们这里做SHE产后恢复，不要紧，拉我LG的卡，嘿嘿，我付出那么多他也该尽点义务是哇，买了10次的A卡，总体感觉还是不错的，在家没法办到啊，这个产后减肥需要仪器的啊，母亲节那天他们送给我一个信封，好特别，一个红心，下面写着因为关心所以开心，好好哦。
光做产后减肥是不行的，还得内外一起上，于是又去报了韩国仅氏的产后恢复瑜伽练习，产后瑜伽主要是促进骨盆腔血液循环的运动，因为我有点骨趾痛。千万不要看那些减N斤、快速减肥的GP广告，产后毕竟是健康第一，在这个前提下合理饮食，内外兼修才可以恢复如初。 JMM们，给大家一点建议，产后恢复一定要内外兼修，瘦身+体质调理一起上，这可是一个万里长征啊，但是有些MAMA产后居然不胖，真是羡慕死啦，汗！忘记说啦，我现在减了12.5斤，HOHO还有20斤要减，慢慢来吧，谁叫咱要做娘呢！好在，皮肤没怎么变差，只是身上的肉~~~~~
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