[产妇可以吃土豆丝吗]可以的，产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，...+阅读
分娩后，产妇不能马上恢 复妊娠前的状态。一般情况下， 分娩出胎盘后开始进入产后恢 复期。在妊娠过程中，由于胎 盘生成的激素，导致大部分生 理变化，因此分娩出胎盘后， 这些症状很快就消失。在产褥期，子宫和乳房出 现最明显的变化，而且妊娠中 的所有变化很快恢复到原来的 状态。 产褥期需要6周左右，有 时需要更长时间。分娩后，恢复子宫状态需 要6周时间在分娩之前，子宫达到1千 克左右，经过6周的产褥期，子 宫会缩小为60〜70克。
分娩之 前，在肚脐下方能触摸到子宫， 但是经过产褥期后，子宫会缩 小成棒球大小。子宫以不规律的周期反复 收缩或膨胀，但是这种收缩容 易导致腹痛症状。 分娩后的几 天内，这种痛症最明显。当然， 在哺乳过程中，也会出现痛症。子宫的收缩挤出积存在子 宫内的淤血，通过阴道排出体外。此后子宫逐渐变小，在分 娩10〜14日后，将进入骨盆内， 因此在腹部上方摸不到子宫。
一般情况下，恢复子宫状 态需要6周时间。 残留在子宫内 壁的蛋白质逐渐分解成氨基酸， 然后流入血液中，因此子宫就 逐渐减小。部分氨基酸变成乳 汁或产妇的身体组织，其余氨 基酸通过尿液排出体外。在这 期间，妊娠过程中形成的子宫 内壁逐渐分解，然后以类似于 月经的形态排出体外。在产褥期，基本细胞形成 子宫内膜。 在产后3周内，除了胎盘部位外，形成所有子宫内 膜。
子宫膜覆盖全部子宫内壁， 则需要6〜8周时间。月经的开始时间因人而异产后出现第一次月经的时 间因人而异。有时，在完全结 束“恶露”之前出现。在喂母 乳的情况下，还会延迟几个月。 随着胎盘被分娩出，胎盘的黄 体激素和卵胞激素突然减少， 同时妊娠中一直维持黄体的绒 毛刺激激素（H。 C。G）也急剧 减少。如果H。C。G数值减少， 就开始一系列激素活动。
如果卵胞激素和黄体激素 的数值减少，丘脑下部就刺激 脑下垂体分泌卵胞刺激激素 （F。S。H）和黄体激素，因此开 始第一次月经。一般情况下，分娩4周后才 能排卵。在这个时期，基本上 不会怀孕，但是卵子在第一次 月经2周内成熟，因此也可能怀 孕。 有时，在卵子未成熟的状 态下，也会出现第一次月经， 这种状态称为无排卵周期。
分娩后，痛经会减轻。在 喂母乳的情况下，乳汁激素扰 乱月经周期，因此月经会不规 律。当然，并不是每个人都这 样，也有很多月经正常的情况。 一般情况下，在喂母乳期间， 怀孕的可能性很小。 分娩1〜2周后，松弛的子 宫颈部能恢复正常分娩后，松弛的子宫颈部 逐渐恢复正常，而且1〜2周后 子宫内口完全关闭，但是子宫 外口会继续开启一段时间。
在分娩过程中，如果形成子宫颈 部表皮的细胞受损，重新恢复 该部位的表皮需要一定时间。 在这期间，细胞从子宫颈部的 内部开始覆盖受损部位，而这 种症状称为颈部糜烂。 在这种 情况下，子宫持续恢复几周即 可，在没有特别的症状的情况， 不治疗也能恢复正常。2〜3周后，松弛的阴道能 恢复正常分娩3日后就能喂母乳在妊娠过程中，乳房逐渐 增大。
另外，由于脑下垂体激 素或胎盘的黄体激素、卵胞激 素的影响，会分泌出被称为初 乳的白色液体。 一般情况下， 产妇血液内的高浓度黄体激素 会阻碍母乳的生成。分娩后黄体激素减少，因 此3日后就开始生成母乳。在妊 娠后期，催乳素逐渐减少，但 是给婴儿哺乳的次数急剧增多。
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