[夏天坐月子怎样预防中暑]我国的七八月份正是盛夏时分，产妇最怕在这个时候生孩子，可有时孩子的降生又身不由己。因为她们听说产妇“坐月子”时不能“受凉吹风”，要穿得暖和，否则月子里受凉就会得病。于是...+阅读
您好，对于阴道松弛的症状，您不要太过于担忧，阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性。阴道松弛严重者会降低夫妻生活质量。阴道松弛直接影响的就是阴道的弹性、紧握度，阴道的紧握度没有了，自然产生摩擦的快感也就会降低，甚至很弱，就和没有一样。针对这种情况最简便有效的方法就是缩阴运动。建议您经常做一些帮助缩阴的运动，还要注意个人卫生，您可以在小便的过程中有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。仰卧放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。阴道松弛严重的可以到医院做阴道紧缩术。
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