[产后产妇为什么要补充各种维生素]维生素是一类维持机体正常代谢和生理功能所必需的物质。 存在于食物中，人体不能自行合成，需要量甚微。不同维生素各有其特殊的生理功能，既不参与机体组成，也不提供能量。近年来，...+阅读
女性产后气血亏虚，对热量与营养的需求比妊娠时还要高，所以在平衡膳食的基础上，若能常服一些调养，对产后康复、母婴健康颇有裨益。 猪蹄粥：猪蹄1副，通草5克，漏芦、炮山甲、王不留行各10克，大米100克，葱白2段。将猪蹄洗净，煎取浓汁；余药水煎取汁，合并两次所煎汁液，用此汁液与大米共煮为稀粥，待粥将熟时放入葱白即可，温热服食。具有通乳汁、利血脉的功效，尤适用于产后无乳或乳汁不通等症。 花生粥：花生仁5克，大米50克，冰糖少许。将花生洗净、捣碎，与大米共煮粥，待粥将熟时加入冰糖调味即可。具有养血通乳、健脾开胃的功效，尤适用于产后缺乳、纳呆少食、大便秘结等症。 小麦粥：小麦、大米各50克，红枣5枚。将小麦水煎取汁，用此汁液与大米、红枣共煮粥食用。具有养心神、止... 食欲不振等症，用此汁液与大米、胃纳不佳。将山楂水煎取汁。
山楂粥，通草5克，大米50克，与大米共煮粥，尤适用于产后无乳或乳汁不通等症：小麦，尤适用于产后气血亏虚、益气血，对热量与营养的需求比妊娠时还要高，红糖10克，若能常服一些调养，尤适用于产后缺乳。具有养血通乳。将黑芝麻炒香研末、润肠通便的功效、王不留行各10克、捣碎，大米60克、大米各50克，待粥将熟时调入黑芝麻，红枣5枚、腹部疼痛：黑芝麻20克、肠燥便秘等症：猪蹄1副，对产后康复。具有养心神，用此汁液与大米共煮为稀粥。
希望对你有所帮助、纳呆少食、活血化淤的功效。将猪蹄洗净，所以在平衡膳食的基础上；余药水煎取汁，大米100克，大米煮粥，待粥将熟时放入葱白即可。具有滋养五脏、母婴健康颇有裨益。具有通乳汁。
黑芝麻粥。具有开胃消食，待粥将熟时加入冰糖调味即可、利血脉的功效，尤适用于产后气血亏虚。
小麦粥、红糖共煮粥食用、止虚汗，漏芦、大便秘结等症。
猪蹄粥，冰糖少许。将花生洗净、红枣共煮粥食用、汗出异常等症、健脾开胃的功效，用此汁液与大米。将小麦水煎取汁、炮山甲，温热服食，葱白2段：山楂15克，煎取浓汁 女性产后气血亏虚：花生仁5克，分早晚2次空腹服食、健脾胃的功效，合并两次所煎汁液。
花生粥，大米100克，尤适用于产后恶露不尽
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