[产后有必要做盆底康复吗]产后做盆底肌肉的检查是很有必要的，因为在怀孕和生产后盆腔内的肌肉和神经都会有松弛和一定的损伤，做一些盆底肌肉训练可以很快的恢复肌肉和神经，而且可以避免因年龄的增长出现...+阅读
有这些误区： 误区一：老母鸡汤，促进乳汁分泌 生完孩子喝母鸡汤，是不少产妇的首选。传统民俗认为，老母鸡营养价值高，能增强体质、增强食欲、促进乳汁分泌，是产后必备的营养食品。可是，近年来有关研究却指出，催乳用公鸡汤更佳，不少产妇尽管天天喝老母鸡汤，但依然缺奶。 这是为什么呢？ 研究发现，产妇之所以在分娩后开始分泌乳汁，是因为此时雌性激素水平因生产而大大降低，体内催乳素发生作用，促进和维持乳汁的分泌功能，而母鸡的卵巢蛋衣中含有大量雌性激素，如果在产后过早过多地喝老母鸡汤，必然会增加产妇血液中的雌激素，血液中雌激素的升高，将抑制脑垂体对催乳素的分泌，进而影响乳汁的分泌。
这就是有些产妇少奶或缺奶的主要原因之一。 因为公鸡的体内含有较多的雄性激素，而这样的雄性激素有对抗雌性激素的作用。因此，建议产妇在产后吃清炖大公鸡及服用这样的汤，使乳汁分泌增加得又快又多。至于其他，如鱼汤和羊肉汤等，也可增加乳汁分泌，产后可适量食用。 误区二：立即进补，产后恢复快 产妇一生下孩子，其家人便会立即替她进补，其实这是不正确的做法。
由于产妇刚生产完，身体仍处在极度虚弱的状态，同时肠胃的蠕动也较差，相对而言由于食物的消化与营养吸收功能尚未恢复。此刻若立即进补，体内的恶露尚未排尽，新的又来，容易延长恶露排出时间。 产后喝肉汤进补的时间选择，也是因人而异的。如果产后乳汁迟迟不下或下得很少，乳汁分泌通畅的产妇，就应该早些喝点肉汤，以促使下乳；但如果乳汁分泌较快，或乳腺管欠通畅的产妇，为防止乳汁淤积造成乳腺炎，就应迟些喝肉汤催奶，待乳腺管全部畅通后，再喝些清淡少油的汤，如鲫鱼豆腐汤、黄鳝汤、瘦肉汤、肚片汤等。
肉汤越浓，脂肪含量就越高，乳汁中的脂肪含量也就越多。含有高脂肪的乳汁不易被婴儿吸收，往往会引起新生儿腹泻。因此，产妇喝肉汤不要过浓。
本文地址：https://www.39baobao.com/show/4_64869.html
以上内容来自互联网，请自行判断内容的正确性。若本站收录的信息无意侵犯了贵司版权，请联系我们，我们会及时处理和回复，谢谢.
以下为关联文档：
产后多久可以洗澡1.如果产妇会阴部无伤口及切口，夏天在2-3天、冬天在5-7天即可淋浴。 2.产后洗澡讲究“冬防寒、夏防暑、春秋防风”。在夏天，浴室温度保持常温即可，天冷时浴室宜暖和、避风。洗...
产后出血常见的止血方法是什么(1) 按摩子宫：这是刺激和加强子宫收缩，达到迅速止血目的的最 有效方法。一般是将一手放在产妇腹部宫底处，拇指在宫底前壁，其余 4指在后壁均匀而有节律地按摩宫底，以刺激子宫收缩...
剖腹产后2个月同房未避孕会怎么样只要恢复正常排卵了，是有可能怀孕的，最好要注意一下，这个时候怀上了会很麻烦，生下来是不可能的，你的伤口没好，不能承受肚子一天大过一天，打掉也很麻烦，怕大出血。不过你要是在给孩子...
产后怎样能快速减肥“我明天开始减肥，不要叫我吃早餐了”，相信这是很多减肥者的冲动诺言。其实不吃早餐只会增加中午的饥饿感，同时会使你无法专心慎选食物，更无法提起工作的精神。很多的报告证实不...
产后快速减肥方法产后想要快速减肥，可以通过体育运动来进行。饮食上就尽量不要适当控制，因为在哺乳期间，饮食需要增加营养，保证营养的均衡，才能促进乳汁的分泌，有利于宝宝的生长发育。但可以适当选...
月子里的饮食误区有哪些误区一产后体虚多吃老母鸡 产后特别是剖宫产后，新妈妈的胃肠道功能还未恢复，不能吃太过油腻的食物。老母鸡、蹄胖等食物脂肪含量较高，不适合产后马上吃。产后体虚是因为分娩过...
月子有哪些饮食误区月子的几个饮食误区： 1。过早大量喝汤 分娩后家里人少不了给产妇炖一些营养丰富的汤，如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，认为这样可以补充营养，促进身体早些康复，还可使奶水多分泌些，使...
坐月子饮食的误区有哪些产后妈妈需要好好休息，补充营养，以帮助生殖器官的恢复，并为分泌充足的乳汁创造条件。由此可知，产后妈妈如何科学地补充营养很重要，所以必须要重视食养。食养要求妈妈要养成科学健...
女人坐月子饮食上一般都存在哪些误区坐月子固然重要，但也不要瞎吃或是多吃，都是有害无益的！月子里饮食搭配要合理，营养搭配均衡！才能使身体很快恢复！但这些误区千万不能碰！ 1、经常喝茶水：多进汤汁固然可增加乳汁分泌，但...
