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产后要注意什么

更新:01-20 整理:39baobao.com
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一、生活上 1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周,除了吃饭和上洗手间以外,其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动,可能引起子宫下垂。 2.准备两三条宽度约为30---40厘米,长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带,防止内脏下垂。 3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。 4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。 6.不能抱小孩。

否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。 7.不能为小孩洗澡,否则可导致腰酸 背痛及手脚酸麻。 8.不能吹风,因为产后全身毛孔都张开了,吹风易引起头风及关节酸痛等,连扇子也不要摇。 9.月子期间不能爬楼梯,产后半年内不能提重物,避免内脏下垂。 10. 不要流泪,否则眼睛将提早老化,可能演变为青光眼或白内障。

二、饮食上 1.少食多餐。

2.不要吃盐,生冷的食物。

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