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产妇月子期间该如何进补：
一、产后第一周：以排除恶露、促进伤口愈合为目标，产妇应多进食一些容易消化的食物。但是对于剖腹产的孕妇来说，就要不吃产气多的食物。如黄豆、豆制品、红薯等。另外，可以多喝一些山楂粥（健胃消食，帮助恶露排除）、甜糯米粥（能有效预防便秘，但是糖尿病人不宜吃）和生化汤（补血，促进产后恶露排除，促进子宫功能恢复）。
二、产后第二周：以收缩子宫与骨盆腔为目标，着重腰骨复原、骨盆腔复旧。产妇可以多进食桂圆红枣粥（补血，安神养心）、木瓜鳅鱼汤（催乳）、山楂茶和荔枝核（生津健胃），此外炒腰子（帮助子宫收缩，促进新陈代谢）对产妇来说也是不错的选择。
三、剖腹产后第3-4周：以滋补调养为饮食原则。 产妇可以开始始进补，补充营养、调养体力，补血、理气，预防老化，帮助女性恢复肌肤的光滑与弹性。经过第一周的排泄及第二周的收缩后，第三周起可以开始吃调理产后体力最佳的调养品和进行催奶。此阶段，黄酒炖鸡肉（补血补气）、四物汤（促进身体恢复）、花生炖猪脚（催乳）、豆腐鱼头汤（补充蛋白质，催乳）、蒜蓉炒菜心（补充维生素）都是不错的食物。
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