[孕妇排骨汤怎样做才最有营养]对于怀孕期间的准妈妈，在孕期可以多喝一些汤类，排骨汤就是不错的选择，在保证营养所需的同时又可以补钙，但是准妈妈们知道排骨汤怎样做才最有营养吗?本篇资讯就来告诉你答案。孕...+阅读
排骨冬瓜汤、排骨萝卜汤、排骨莲藕汤，正值秋冬季节，正是吃莲藕的好时节，产妇妈妈们不防试试哦。 如果喜欢的话，不防关注我哦月子排骨汤的做法：萝卜排骨汤材料：猪小排250克、食盐1茶匙、姜1小块、黑胡椒少量、白萝卜1根。做法：
1、准备食材。
2、把生姜、萝卜切好备用。
3、先把排骨去血水。
4、洗净。
5、加入生姜、料酒大火煮至水开，转小火煮30分钟。
6、汤出现乳白色后加入萝卜煮15分钟。
7、然后加入盐和胡椒粉即可。月子排骨汤的做法：莲藕排骨汤材料：排骨350克、莲藕1节、姜1块、葱1根、枸杞少许。做法：
1、准备好材料。
2、锅中加水，放入姜片和葱白。
3、水开以后放入洗净的排骨绰去血水。
4、绰好水的排骨用清水洗净，控水。
5、砂锅中加入足量清水，放入2片姜，倒入排骨。
6、盖上盖子烧至水开以后转中小火炖半小时。
7、把莲藕切成滚刀小块。
8、半小时以后，把莲藕加入排骨汤中。
9、盖上盖子，继续再炖一小时。出锅前加入食盐调味即可。月子排骨汤的做法：冬瓜排骨汤材料：猪排骨、冬瓜、葱花、姜片、盐、花椒。做法：
1、猪排骨洗净宰成小段，放盐拌匀待用。
2、冬瓜刨皮剖开去瓤洗净切小块。
3、排骨在沸水中焯掉血水，捞起沥水备用。
4、锅中加适量清水，放姜片、花椒适量煮沸后，放排骨入锅继续煮开，再用小火炖90分钟左右。
5、再放冬瓜，中火炖20分钟后出锅，撒上葱花即可。...
本文地址：https://www.39baobao.com/show/4_66818.html
以上内容来自互联网，请自行判断内容的正确性。若本站收录的信息无意侵犯了贵司版权，请联系我们，我们会及时处理和回复，谢谢.
以下为关联文档：
产后喝排骨汤补充消耗水分分娩让新妈妈的精力耗尽，也消耗了身体里大量的水分，因此产后的新妈妈一定要注意补水，所以在饮食上应该尽可能的吃一些流食，排骨汤就是不错的选择。营养专家提示：排骨汤补充消耗...
孕妇开胃食谱：山药红枣排骨汤山药红枣都是非常有营养的食品，因此非常适合准妈妈食用，特别是制作成汤类，效果会更好，在此，亲亲宝贝小编就推荐一款营养食谱，山药红枣排骨汤，以供准妈妈们参考。食谱原料：山药250...
海带排骨汤怀孕期间的准妈妈常常半夜会被小腿抽筋而惊醒，一般是因此准妈妈由于膳食中的钙摄取不足而导致的，因此在怀孕期间，准妈妈应该注意钙的补充，以下这款孕期补钙食谱就是很好的选择。...
孕妇能喝香菇排骨汤吗孕妇能喝香菇排骨汤吗 孕期适当喝一些香菇排骨汤是非常有好处的，香菇中含有多种人体所需氨基酸，能够满足妊娠期间胎儿的生长发育需要，同时也是胎儿细胞分化、器官形成的最基本...
糖醋排骨的做法难度: 中度时间: 30 分钟营养: 卡路里 大约 348 / 蛋白质 30克 / 碳水化合物 7克 / 脂肪 20克食材（4份数）500 克 猪肋排 1 汤匙 盐（分次使用） 0.25 汤匙 胡椒 2 汤匙 料酒 5...
孕妇血糖高能吃排骨吗孕妇血糖高能吃排骨吗 孕妇血糖高能吃适量吃一些排骨，不过在吃的时候尽量选择比较清淡的做法。排骨中含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，能够胎儿的骨骼发育提供充足的钙质...
排骨汤的做法孕妇孕妇冬瓜排骨汤的做法 材料：排骨、冬瓜、葱、姜。做法步骤：1、排骨绰水，撇净血末，捞出备用。2、砂锅内放水，放入葱段、姜片，大火烧开。3、放入绰好的排骨，继续大火烧开，撇去上面...
孕期美食——栗子焖排骨，孕妈常吃这道菜，可健胃壮腰在孕期可以吃什么食物补身体呢？今天小编要给大家推荐一道孕期美食，栗子焖排骨，孕妈常吃这道菜，可健胃壮腰！快来一起做吧！ 怀孕后，常吃炖排骨的准妈妈们是不是看到排骨就想吐？没关系，...
补益润燥芋头排骨烹制方法 (四人份) 补益芋头排骨 材料： 芋头(半个)、排骨(1斤)、红萝卜(1个)、豆豉(1两)、沙姜(2片)、生姜(2片)、蒜头(2瓣) 调料： 油(6汤匙)、酱油(2汤匙) 工具： 心型模具(1个...
