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一般来说，室温最好保持在二十六到二十八度之间，以人体舒适为最佳，常开窗通风换气，外出时，增加一些挡风的衣服即可。保持衣物的洁净，要勤洗澡、洗头、刷牙，保持良好的个人卫生，保持洁净，保持被褥的干燥等，避免细菌入侵身体。不管是坐月子还是普通人出虚汗都应该引起重视。 坐月子出虚汗要多久呢产后出汗是常见现象，因为这个时段产妇身体虚弱，很容易出汗，其实这个时候出汗也是在排毒。 妊娠期血容量增加、血液稀释，产后新陈代谢和内分泌活动显着降低，机体循环血量需要减少，所以就以汗液、尿液、呼吸来排除多余水分。随着身体恢复出汗会减轻，然后直到恢复正常。如果长期多汗、不活动也出汗、活动后加剧等，则属于产后汗出异常。
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