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病例：我老公的爸妈都有雀斑，我老公也有；我爸妈没有，我也没有。我现在准备生 孩子，不知道有什么办法可以预防遗传性雀斑？ 你好，一般雀斑都是遗传性雀斑，但是如果宝宝生出来后注意日常护理，也不一定会 长雀斑。日常生活中的致斑隐患紫外线、劣质化妆品都可促使皮肤组织下的黑细胞分解并 堆积黑色素，体内炎症、内分泌失调、营养素缺乏、情绪波动均可导致雀斑出现；吃过多 的深色食品，如咖啡、豆豉也能致斑；吃芹菜、茼蒿可导致体内积存吸收紫外线的物质， 大大增加长雀斑的概率，应该少吃；洗脸要做到“双重洗脸”，即使用卸妆水后，再使用洁 面乳液，这才是正确的洗脸方法；护肤品最好在一个季节里就用完，否则其中含有的铅、 粗糙油脂成分都对肌肤十分不利，导致雀斑生成；最好把化妆的时间缩短到最低，回家后 要马上卸妆，而不是等到睡觉前才卸妆；注意防晒和美白，每天涂抹防晒霜必不可省，同 时还要兼顾美白护理，熊净化均匀肤色。 生活小贴士 ：每天用淘米水洗脸，淘米水中所含的成分可洗去脸上的污垢，其中的维 生素B、维生素E也可帮助保持肌肤的滋润。方法是：用洁面乳洗脸后，用淘米水按摩肌 肤3分钟，再用温水清洗。每天坚持可预防雀斑的生长。
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