[宝宝多大可以俯卧锻炼]刚出生的小婴儿颈部肌肉没有收缩能力，仰躺能起到保护作用。但满月以后，宝宝就不能一直仰面朝天了。此时，家长可以有意识地帮宝宝做一些平衡锻炼，第一个要练的动作就是抬头。抬头...+阅读
许多家长都会想，宝宝这么小，看起来这么柔弱，到底应该怎么睡，才有利于宝宝的生长发育？
一、仰卧
优点：
1.对心脏、肠胃等器官压迫最小；
2.四肢能自由活动，便于宝宝调整姿势；
3.呼吸畅通；
4.安全性高；
缺点：
1.容易溢奶，如果不及时处理，可能被呛到；
2.睡成扁头；
3.可能出现胸闷症状；
二、俯卧（趴着睡）
优点：
1.不足月的婴儿采取此种睡法，有利于呼吸系统发育；
2.头部不会变形；
缺点：
1.四肢活动不方便，不能自由调整姿势；
2.不利于散热，出汗后易引起湿疹；
三、侧卧
优点：
1.助消化，有益于呼吸顺畅，避免溢奶或被呛到；
2.吃完奶后，右侧卧较好；
3.避免心脏受压迫；
缺点：
1.需经常调整侧卧方向，以免左右脸不对称；
总的来说，不提倡宝宝趴着睡觉（俯卧），最好以仰卧为主，同时仰卧侧卧交替。需要家长特别注意地是，如果宝宝趴着睡觉，身边必须有人照看，多加注意，避免发生窒息。
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