[提前调节减轻开学综合征]一想到快要开学了，下学期读初二的小王同学不由得焦躁不安起来，因为她还有不少暑期作业没有完成。 每当新学期开学后，不少中小学生会出现早晨睡不醒、心里焦躁、学习提不起劲等...+阅读
一、 了解宝宝可能会有哪些方面不适应:
1、 情感不适应：表现为依赖性强，有不安全感，离不开父母。
2、 生活不适应：表现为应该做的不会做（如不会吃饭、不敢喝水，常尿裤子等）：作息时间与家里不同，规则意识不足。
3、 交往不适应：表现为不会交朋友，不能用语言表达自己的愿望与需求。
二、 帮助宝宝提前做好各方面准备:
（一）心理准备
1、带孩子参观幼儿园。
入园前，您应该带孩子去幼儿园，为孩子报名后，应带孩子去看看他的班级活动室、小床、洗手间等，带孩子到院子里看看花草、大型玩具等，使孩子对幼儿园有直观的美好感受。但要注意不要过分夸张幼儿园生活的美好
，以免给孩子造成错觉。
2、帮孩子认识小伙伴。
在孩子正式入园前，应帮助孩子认识同一个班级的伙伴
（一两个即可），这样能减少孩子的陌生感和不安全感，让孩子容易适应群体生活。
（二）生活准备
1、 教孩子学习自己吃饭。
孩子不能独立吃饭并不是孩子本身的问题，而往往是家长没有放手让孩子去尝试造成的。家长不必过分担心孩子吃得到处都是而嫌麻烦或不卫生，您可以事先做些准备，如地上铺报纸、用摔不破的碗、穿小围兜等。刚开始时可由家长端着碗，孩子自己用勺吃，当孩子初步学会后，家长应在一旁引导，教孩子一手扶碗，一手拿勺，一口饭，一口菜，细嚼慢咽等，并及时给孩子鼓励。
2、 教孩子学会自己大小便。
孩子在家里上厕所一般是坐式，而幼儿园一般是蹲式，孩子对此不习惯，所以入园后入厕的问题最多。家长首先要解除孩子的心理紧张，告诉孩子在幼儿园里蹲厕比坐厕要干净、方便，扶着小把杆很安全，并可帮助孩子做一些模拟练习。此外，家长还必须告诉孩子憋便的害处
，平时注意观察孩子的大小便规律，养成定时大便的习惯。
3、 教孩子学习穿脱衣服。
家长首先要给孩子提供方便穿脱的衣服、裤子和鞋，不要仅仅考虑美观等因素。2-3岁的孩子有时会表现出想自己来的愿望，家长要及时抓住机会，以游戏的方式（如火车钻山洞）教孩子穿袖子，扣扣子等，同时对孩子积极的动作加以赞扬或加上一些亲昵的动作，孩子在情感上会得到极大的满足，学习的积极性也会提高。
4、 培养孩子的午睡习惯
幼儿园作息制度中的午睡，是保证孩子有充足睡眠，利于孩子健康成长的措施之一。
家长可参照幼儿园的作息时间来安排或逐步调整孩子的午睡时间。如早睡早起，适当加大上午活动量等。
5、 培养孩子的规则意识
规则意识的建立与孩子的日常生活密切相关，日常生活中的作息规律、游戏中的规则以及家长对待孩子的奖惩原则等
，都可以使孩子从中学习和发展规则意识。家长是孩子模仿的第一个对象，因此家长的行为非常重要。
（三）语言准备
1、 有话就要说。
孩子的一个表情或动作能让家长明白他的需要，但可能难以被刚刚认识他的老师和小朋友们理解，因此家长要注意引导孩子建立用语言来表达自己的愿望的习惯。
2、 有话好好说
家长应避免对孩子用 娃娃腔 ，如 吃饭饭、拿饼饼 等。因为父母是孩子学习语言的第一个模仿对象，所以父母的语言水平将直接影响孩子的口语发展。为了收到较好的效果，父母对孩子说话时，要尽量清楚、礼貌、语气温和，发音尽量准确，用词尽量恰当，表达尽量有条理，还要尽量生动形象，要相信孩子具有惊人的语言接受能力，给孩子潜移默化的影响。
（四）交往准备
父母应鼓励孩子多与同伴交往，在交往中引导孩子从 自我中心 的 壳 中解脱出来
，了解自己与同伴的差距，学习同伴的长处，与同伴分享玩具和食品，建立良好的朋友关系，体验交往的乐趣，增强团结友爱的意识。
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