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引言：“自我”属于意识范畴.出生时婴儿的精神知识由本我构成.自我正是一个人出生之后,幼儿时代通过父母的训练和与外界打交道而形成的人格的一方面,它正视现实、符合社会需要、按照常识和逻辑行事是本我和外界的中介。它的作用是既坚持本我的目的，以利其冲动之实现,不让本我和这些外界规范发生冲突，于是便遵照现实原则，压抑本我的种种冲动和欲望以进行自我保存，另外也尽量使本我得以升华，将其盲目冲动、情欲引入社会认可的渠道。因此，控制和统辖着本我与超我，并且为了整个人格的礼仪，与外部世界进行“调解”，以满足人格的长远需要。
向来我虽然主张孩子们成长到某一阶段，父母必须让他们展翅高飞，但心里总还有种茫然不知所措的感觉。 当我的孩子长大到一个地步，他们的朋友每一句话都对他们很有影响力，作父母的忽然间发觉孩子们满有他们自己的意见。他们可以选择听父母的或是不听从。这时，我就知道我需要检查一下自己的自我形像了。 我的职责是孩子的导师。我要教导他们如何作明智的抉择，同时要让他们知道所有的决定都会带来后果。要完成这样的职任，我必须要保持一个健康的自我形像，无论孩子作的决定是好是坏，都不足以影响母亲的价值。 身为母亲的人，常常会把自己的价值观系于孩子的身上，我们尽量满足孩子的需求，要不然就觉得孩子不是很需要我这个妈妈，我们望子成龙，因为他们的成就就是我的成就。当孩子作了不当的选择时，母亲认为是自己的错。
正因我们的自我形像是连系于孩子的成与否，所以心情也是七上八下的，但是，这对我们自己和孩子都是无益的。母亲能给孩子的最佳礼物，莫过于建立一个健全的自信心和自我形像的模范。 现在的问题是我们如何保持一个健全的自我形像？我明白这时我也有一个选择，就是选择是否让那无能为力的感觉打倒呢，还是好好的去面对放在眼前的转变，踏实地去对付心中的恐惧。事实上培养健全的自我形像是培育孩子重要的一环。以下七点方法可以给你作参考：
1. 维持良好关系
自我形像是建立在与配偶、孩子、亲友保持良好关系。这些人都是对你的孩子成长有很大的影响力，他们可以成为你的良师益友，所以要与他们培养美好的关系。如果你在这方面感到困难，可以求助于的网上导师。
2. 注重个人身心灵的发展
母亲常常忙到顾不得自己的需要，然而，其实，母亲最需要找时间让自己去轻松一下，读本好书、做健身体操、培养有益的兴趣。事实上，当你善待自己的时候，你也会对孩子更有耐心。
3. 计划生活的秩序
母亲是全家繁忙生活的总指挥，要维持一个有紊不乱的秩序，必须让家中各人清楚知道他们的责任，需要在什么时候完成什么的任务。周详的计划可以让家务处理得有条不紊，各人善用自己的时间，分工合作，这样完善的家居管理会让母亲深感自豪。
4. 建立自我
无论你是家庭主妇或是上班的妇女，总会有些时候你觉得自己毫无重要性。你必须持续不断的建立自我，参与一些你真正有兴趣和热爱的活动，不管你有多少闲余时间可以参予，你都会感受这额外的生活插曲所带来的果效。
5. 建立你的梦想
梦想可以改变人生。母亲常常忙于关顾家人的需要，她们以为作梦是孩提的专利，其实我们还是可以努力让过去曾经有的梦想逐步成真。
6. 尽情欢笑
欢笑是良药。抓住每个机会和家人玩在一堆，不管孩子有多大，你都可以与他们共用欢笑玩乐的时间，全家一起去旅游，尝试一些新的玩意。
7. 让神为你添力
神爱你也爱你的孩子。神要给你力量和希望，叫你能够面对目前的境况和寄望将来。如果你经常觉得孤单或者应付不暇，其实你可以有一个转机。神爱你，只要你与神亲近，你是可以藉着与耶稣基督建立关系而得你一向渴望得到的爱和被接纳的感觉。
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