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很多妈妈都比较疑惑，为什么国外的宝宝每天只需要补充维生素D就可以了，而国内的宝宝出生半个月之后，就要同时补充维生素A和维生素D呢？对于这个问题，网友们的答案也是五花八门，甚至有些网友为了谋取某种利益而肆意传播关于维生素A导致人体中毒的谣言。面对如此言论，很多家长开始担心过量补充维生素A会影响孩子健康，今天，我们就详细解读为何提倡宝宝同时补充维生素AD。
中国宝宝的维生素AD缺乏现状
维生素A缺乏是世界卫生组织公布的世界四大营养缺乏病之一，发展中国家维生素A缺乏率远远高于欧美发达国家，这跟环境种族，饮食结构和经济发展条件有关。中国算是中度维生素A缺乏国家，《中国六岁以下儿童维生素A缺乏情况调查》显示我国0-6岁儿童维生素A缺乏率及亚临床维生素A缺乏率超过50%， 小于6个月的婴儿更高达近80%。虽然我国维生素D缺乏性佝偻病的发病率已有所下降，但城乡婴幼儿患病率仍超过25%，维生素D摄入不足人群也高达了70%。因此，我国婴幼儿普遍存在维生素AD摄入不足问题。
维生素D缺乏是一个全球性的问题，但是每个国家缺乏的程度又不一样，这与不同种族、饮食结构、经济条件、环境气候等因素相关，缺乏问题突出的国家主要集中在非洲和亚洲，我国也位列其中。世界卫生组织建议在缺乏突出的国家采取大剂量集中补充维生素A的方法：每4-6个月一次性补充维生素A 10-20万国际单位。而我国则采取更为安全的补充方法，为每天补充1500-2000国际单位的维生素A，同时每天补充500-700国际单位的维生素D，即从出生15天开始每天一粒伊可新，坚持到3岁。
维生素AD同补具有协同作用
维生素A呗认为可起到明眸健齿的作用，是非常重要的一种维生素。人体如果缺乏维生素A会造成夜视功能下降，后果严重的会导致夜盲症。除此之外，还会降低人体抵抗力，常出现感冒、腹泻等症状。维生素A的主要作用是保持呼吸道粘膜完整性，增强上皮组织的防御能力，对提高免疫细胞功能、促进抗体生成也起到重要作用，与此同时，是保持皮肤、毛发、骨骼、粘膜健康生长的重要营养元素。维生素D的主要作用是激活人体免疫系统，如果宝宝常出现呼吸道感染等疾病，就要考虑体内是否缺乏维生素D元素了。因此，AD同补，1+1>2，有效增强宝宝抵抗力。
维生素D主要起到调节人体内钙和磷两种元素的新城代谢，除此之外，也维持血钙和血磷的水平，从而确保牙齿和骨骼的正常发育。维生素D缺乏症通常发生在出生后2个月到3周岁的婴幼儿以及孕妇、哺乳期妇女身上。宝宝在生长发育的重要时期，如果缺乏维生素D很容易患上佝偻病，缺乏严重的会出现骨骼变形的情况。充足的维生素D是保证食物中的钙吸收、保证骨骼生长发育的前提条件。维生素A对骨骼的发育也很重要，缺乏会引起骨组织变性，影响钙的吸收，使骨量和骨密度下降，导致骨骼发育迟缓，也会影响牙齿的发育。因此，AD同补对婴幼儿的骨骼发育起到协同的作用。
此外，维生素AD还具有预防缺铁性贫血，降低麻疹发生率，减少糖尿病、肿瘤、高血压等疾病的发生风险，影响着整个人体机能的正常运转。
维生素AD同补的最佳剂量
根据中国营养学会营养素推荐摄入量，且《中华人民共和国药典》中明确规定，0-7岁儿童补充维生素AD的最佳比例为3:1，即维生素A的补充剂量应为维生素D的3倍。在《儿科学》以及权威指南《儿童微量营养素缺乏防治建议》、《中国国家处方集（儿童版）》、《亚临床状态维生素A缺乏防治方案》、《维生素D缺乏性佝偻病防治建议》中均对维生素AD缺乏的预防给出了明确的指导剂量：新生儿从出生15天起，应每日补充维生素AD制剂。1岁以内婴儿推荐剂量为维生素A 1500IU、维生素D 500IU，1-3岁幼儿推荐剂量为维生素A 2000IU、维生素D 700IU，以满足不同年龄段宝宝的营养需要。
通过以上所述，家长们应该有大概了解，给宝宝增加营养，不但要考虑到我国实际情况，更要根据宝宝自身所需科学补充，不可盲目海淘。新生儿出生15天以后，最好每天补充1粒伊可新，并且坚持到3岁，给宝宝同时补充维生素A和D，营养更加丰富均衡，有助于宝宝生长发育。
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