[锻炼宝宝胃肠的小窍门]宝宝的肠胃消化系统在成长初期还很柔弱，而且宝宝的肠道还缺少很多正常的有益菌，因此，对食物的消化吸收及废物的排泄能力较弱，需要在不断尝试各种食物的过程中来健全。 谷类、豆...+阅读
我们的胃肠道是一个多种营养的集散地，细菌，病原体都会把这当“家”。当有益的细菌占主导的时候，这个系统对你的全身都会有很好的作用。而当有害细菌占主导的话，它就会对你的身体产生还出。任何一种平衡被打破你都会得病。而你吃的东西自然会到你宝宝的肠道里，宝宝肠道里的微生物和细菌都是你给他的，而这些都将对宝宝的免疫功能产生重要的或者直接的影响。
1、产前宝宝的肠道极其免疫系统
大家可能都认为宝宝在出生时会有一个无菌的胃肠道，只有在出生时接触妈妈的尿道和皮肤的时候才会有细菌进入身体。
其实不然，科学家研究发现宝宝在妈妈的体内的时候就有了肠道菌群，而这些菌群是宝宝从妈妈的消化系统中获得的，妈妈的饮食和生活方式都会对此有影响，如果妈妈们希望宝宝的肠道发育健康消化系统良好的话，就要十分注重自己的饮食。
妈妈们需要吃新鲜营养的食物，少吃多次加工的食物（对免疫系统构成威胁），选择低糖低热量的食物，多吃有机食物（让宝宝最大程度的远离有害物质）。如果你是个烟民，就戒烟吧！
2、妈妈顺产的重要性
你生产的方式对宝宝免疫系统的发展也起着关键的作用，剖腹产出生的宝宝和自然生产的宝宝的肠道里会有不一样的细菌种类。
比如，一项研究表明，在剖宫产宝宝的身体里会有高量的梭菌----极易导致腹泻和肠道问题。而在同样的研究中，自然生产的宝宝的身体里就有低量的梭菌，但是双歧杆菌的含量却更高。而双歧杆菌对肠道的活动和健康至关重要，这是一种“友好的细菌”。所以，不管怎样，自然生产都是最好的，所以你在怀孕中应该多多运动，吃好睡好，最好不要用药物缓解怀孕时的疼痛，这样就能大大减低在生产中因难产而进行剖腹产的可能。
3、产后立刻和宝宝接触的重要性
研究称，宝宝在出生时立刻和妈妈的皮肤接触更有可能获得妈妈身体的有益细菌。而一出生立刻就被医生带走的宝宝更有可能从其他地方染上“有害细菌”。而当第一种宝宝得到了和妈妈一样的细菌以后，他们对以后家里的环境就能有很好的抵抗力，成长的更加自如。
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