[让宝宝快速认识爸爸的方法]前言：人们都学宝宝先说话时叫的往往先是妈妈，这让许多的父亲有些吃醋了，那么如何才能让宝宝快速的认识爸爸呢？其实这也很简单，宝宝只所以喜欢先叫妈妈，主要的原因还是国为妈妈与宝...+阅读
世界卫生组织的资料表明，儿童生长速度最快的季节是春季。为了满足宝宝在这一时期对多种营养素需求量大大增加的特点，妈妈应该对宝宝进行科学合理的春补。春天，气候由寒转暖，宝宝的饮食应转为清淡一些。春补时，妈妈应注意采取以下策略：
1、选用食物滋补佳品
在饮食上，可为宝宝选用一些“药食同源”的食物，如大枣、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物既含有丰富的多种营养素，又都味甘性平，只要适量进食，不失为宝宝强身壮体的天然食物滋补佳品，可提高身体的免疫力。
特别提示：
对于身体健康的宝宝，食补是满足他们生长发育最安全、最有效的对策。只有体弱多病的宝宝，才可在医生的指导下对症进行合理的药补。
2、补充含钙丰富的食物
宝宝生长发育速度快，身体对钙营养的需求也相应增加，饮食上应给宝宝多选用豆制品、鱼虾、芝麻和海产品等食物。为了保证钙营养的吸收，除了让宝宝多去户外晒太阳外，还应注意提供含维生素D较丰富的饮食，如蛋、奶、动物肝、海产品等。
特别提示：
注意限制宝宝过多地吃糖或甜食，这样易使体内的钙和维生素D被消耗掉，导致身体缺钙。
3、适当增加优质蛋白质
宝宝生长发育速度增快，器官组织对优质蛋白质的需求也随之增长。因此，副食上应比平时适当地增加鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、奶制品及豆制品等，主食上多选用大米、小米、小红豆等。
特别提示：
牛肉、羊肉等食物性温热，不宜让宝宝吃得太多，多选用易消化吸收的鱼虾类或蛋类，蛋、肉、鱼尽量不要用油炸，米不要淘洗得遍数过多，也不宜放在热水中浸泡。
4、注意维生素和矿物质提取
宝宝对维生素需求增加，如摄入量不能满足身体需要时，易发生“春季易感症”，如口角经常发炎、齿龈易出血，皮肤变得粗糙等。因此，除了注意多给宝宝吃芹菜、菠菜、油菜、番茄、青椒、卷心菜、花菜等蔬菜外，还应多吃胡萝卜、山芋、马铃薯，带宝宝郊外踏青时也可采一些野菜带回家吃，如荠菜、香椿、苜蓿、苋菜等；主食上适当搭配粗粮和杂粮，如玉米、麦片和豌豆等。
特别提示：
为了吸引宝宝吃的兴趣，春令蔬菜可炒、可炖，还可包成馄饨、饺子和春卷等；烹调蔬菜时要用猛火，时间不宜长，减少水溶性维生素的损失。
5、提供必需量的脂肪
脑组织中含有两种不饱和脂肪酸，它们是大脑的主要组织成分，缺乏将会影响宝宝的智力发育。由于身体不能自行合成，所以应注意从食物中摄取，春天，给宝宝做菜时尽量采用植物油，并多吃一些富含植物性脂肪的饮食，如核桃粥、黑芝麻粥、花生粥、鱼头汤、鲜贝汤、烧鹌鹑或野兔肉等。
本文地址：https://www.39baobao.com/show/7_81569.html
以上内容来自互联网，请自行判断内容的正确性。若本站收录的信息无意侵犯了贵司版权，请联系我们，我们会及时处理和回复，谢谢.
以下为关联文档：
快速度过宝宝入圆的不适期 前言：眼看着宝宝入圆的时间越来越接近，宝宝入园哭闹、拒绝吃饭、不肯睡觉等种种不适征候群，令妈妈手足无措，心疼不已。宝宝营养均衡成为一重在问题，怎样快的度过这一时期，复旦大...
发挥示范幼儿园师资优势引领乡镇幼儿园快速发展【摘要】近几年,在广大农村地区,乡镇中心幼儿园从无到有,从小到大,快速发展,初具规模,成为山区小县幼教系统一支强大的队伍。示范园如何发挥好自身作为正规军的示范引领作用...
快速60秒，秒杀孩子错误习惯引言：在孩子很小的时候，孩子是有很多坏的生活习惯，如何正确的为孩子纠正这些习惯呢？是每个家长朋友头疼的话题，今天我们就为爸爸妈妈们带去几个小妙招，让您轻松的，即刻的解决孩子的...
如何快速的了解幼儿园的情况前言：为孩子选择一所适合的幼儿园对于其未来的成长及发展非常有意义的，但是面对具有各种广告特色的幼儿园，家长们应该如何来做出决定呢？以下就让我们来认识下如快速的了解幼儿园...
三招快速鉴别幼儿多动症三招快速鉴别多动症 如何鉴别孩子是比较顽皮，活动太多，还是患有多动症呢？下面三招能帮助快速鉴别： 1、看注意力是否集中。具体说来有以下几个方面：主动注意时间缩短(做作业时，常常...
幼儿快速识字阅读的教学四、快速识字阅读的教学方法 在没有学习快速识字阅读前，我们发现幼儿存在以下几个问题：第一，幼儿还没有形成由左向右依次指读的概念；第二，识字不多，大约在50个字左右；第三，幼儿对识...
怎样让幼儿快速适应幼儿园生活——针对小班幼儿入园问每当八月份到来，最为焦虑的当属家长朋友，最为难耐的当属新入园的幼儿，最为辛苦的当属老师啦。每当这个时候一批小朋友就要暂时离开爸爸妈妈的怀抱，离开爷爷奶奶的宠爱，来到一个对...
让宝宝快速入睡的方法安静的环境。 安全感很重要宝宝在妈妈肚子里刚出来是非常缺少安全的，所以最好营造一个安静和比较暗的环境，将房间的灯光调暗。或者在宝宝睡觉的房间里安装隔音棉。在睡姿上，孩...
怎样可以让宝宝快速入睡给宝宝一个特定的“睡眠伴侣” 很多宝宝之所以不肯睡觉，主要是因为没有安全感。 妈妈可以在日常生活中多观察宝宝的小动作，看宝宝是否喜欢抱着某个玩具或其他物品入睡，或者摸着...
