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孕早期感冒食疗方法

更新:09-14 整理:39baobao.com
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[胎儿发育早期科学安排饮食]一、合理的膳食调配 胎儿发育早期,胚胎各器官的形成发育需要各种营养素,孕妇的饮食应满足胚胎对各种营养素的需要。孕妇在食物的种类和数量方面应加以恰当搭配,组成平衡膳食。...+阅读

孕早期感冒不宜吃药,以下食疗可以缓解和治疗感冒。

一、萝卜和白菜: 萝卜白菜汤:用白菜心250克,白萝卜60克,加水煎好后放红糖10-20克,吃菜饮汤。 菜根汤:白菜根3片,洗净切片,加大葱根7个,煎汤加白糖趁热服。 萝卜汤:白萝卜150克切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁热服一杯,半小时后再服一杯。 米醋萝卜菜:萝卜250克,米醋适量,萝卜洗净切片,用醋浸一小时,当菜下饭。

二、姜: 橘皮姜片茶:橘皮生姜各10克,加水煎,饮时加红糖10-20克。 姜蒜茶:大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,饮时加红糖10-20克。 姜糖饮:生姜片15克,3厘米长的葱白3段,加水50克煮沸加红塘。 这几种姜茶均需趁热服用,然后盖被,出微汗,最好能够睡上一觉,有助于降低体温,缓解头痛。

三、更多感冒食疗小验方: 葱白粥:粳米50克,葱白2--3根,茎切段,白糖适量同煮成粥,热食。 葱豉汤:连须葱白30克,淡豆豉10克,生姜3片,加水500克煮沸,再加黄酒30克,热服,盖被出汗。 橘皮水:鲜橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯,煎成2杯,加白糖,趁热饮。 香菜黄豆汤:香菜30克,黄豆50克,加水1000毫升,煎至600毫升,食盐调味。 雪梨煲:雪梨洗净,连皮切碎,加冰糖,用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。 杭菊糖茶:杭白菊30克,白糖适量,加适量开水浸泡,代茶饮。 荸荠水:荸荠数个,冰糖适量,加水同煮,吃荸荠饮汤。 提示:任何方法旨在于多喝水,多排尿。这样,身体新陈代谢所产生的废物就可以及时排出体外,使身体经常处于一种“干净”的状态,有助于抵抗感冒病毒的侵袭,少得感冒;即使感冒了也容易痊愈。中国幼儿网:: 0-6./parents/Diet (饮食栏目) 编辑:武侯

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