[一岁宝宝饮食安排时间表]一岁宝宝饮食安排时间表主食:谷类(软饭、粥类等)、面食(面条、面片、面包、包子、馒头、饺子、馄饨等); 辅食:母乳/配方奶、白开水、水果汁、菜汁、菜汤、菜泥、碎菜末、肉汤...+阅读
宝宝大雪饮食注意事项一 多吃润燥食品
1、原因分析:
冬季气候干燥,多吃些润燥食品,对宝宝身体健康有好处。萝卜具有很强的行气功能,还能止咳化痰、润喉清嗓、降气开胃、除燥生津、清凉解毒。吃萝卜花样很多,可生吃、凉拌、炒菜、做汤。另外,冬瓜味甘性凉,有清热止渴、利水消肿等功效,可用于咳嗽痰多、心神烦乱等。
2、饮食推荐:
蘑菇、苦瓜、白木耳等都有润燥的作用。
2
宝宝大雪饮食注意事项二 多吃红色果蔬
1、原因分析:
红色果蔬中含特殊物质——抗感冒因子,可直接抵抗感冒病毒。此外,这类食物还富含胡萝卜素,不但能清除人体内氧自由基(健康长寿的杀手),而且参与合成维生素A,对人体上皮组织和呼吸道黏膜有保护作用。
2、饮食推荐:
可以给宝宝吃的红色果蔬有西红柿、胡萝卜、红枣、红心红薯等。
3
宝宝大雪饮食注意事项三 多吃根茎类蔬菜
1、原因分析:
医学研究表明,如果体内缺少无机盐就容易产生怕冷的感觉,要帮助宝宝抵御寒冷,建议妈妈冬季多让他摄取根茎的蔬菜。
2、饮食推荐:
如胡萝卜、土豆、山药、红薯、莲藕等,这些蔬菜中所含无机盐较多。
4
宝宝大雪饮食注意事项四 多吃富含锌的食物
1、原因分析:
感冒高发季节,多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒,因为能直接抑制病毒增殖。此外,锌能增强机体细胞免疫功能,特别是吞噬细胞的功能。
2、饮食推荐:
一般肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。此外,各种豆类、坚果类以及各种种子(如葵花籽、花生、南瓜子等)亦是较好的含锌食品。
12
本文地址:https://www.39baobao.com/show/8_1383.html
以上内容来自互联网,请自行判断内容的正确性。若本站收录的信息无意侵犯了贵司版权,请联系我们,我们会及时处理和回复,谢谢.
以下为关联文档:
夏季腹泻儿童饮食四忌一是忌食刺激性食物,如香辛辣味食物、各种冷饮、各种酒类等; 二是忌食易发酵或胀气的食物,如蔗糖、牛奶、豆制品、凉拌菜、山芋等; 三是忌食促进肠蠕动及滑肠的食物,如香蕉、山药...
儿童弱视吃什么对眼睛好儿童弱视饮食注意事项儿童弱视的饮食禁忌 1、忌吃减弱视力的食物 莴笋中的某种物质对视神经有刺激作用,古书记载莴苣多食使人目糊,停食数天,则能自行恢复,故视力弱者不宜多食,有眼疾特别是夜盲症的人...
“饮食安全知识”主题班会活动方案活动目的 1、知道食品卫生与饮食安全相关知识。 2、了解应注意的一些食品方面的安全。 活动准备 视频、ppt、装饰黑板 活动过程设计 1、主持人宣布“食品安全与卫生”主题班...
记住帮孩子健康补钙的饮食方法孩子不能喝牛奶,不要烦恼,他可以从别的食品中得到充足的钙质。以下是12种提高孩子饮食中钙含量的有效且健康的方法。 1、巧克力和草莓牛奶。 如果孩子不愿意喝白色的纯牛奶,你...
断奶宝宝饮食要点这里所说的断奶是指断母乳。10至12月宝宝的饮食应该已基本过渡到肉、蛋、奶、粮食、蔬菜为主的混合饮食,并初具一日三餐的格局。为了宝宝获得身体发育的充足营养,应该给宝宝断...
想生男孩男人应该吃什么饮食营养丰富的蔬菜水果 备孕阶段男性朋友是需要多吃些碱性食物的,这样做的目的是为了可以让身体环境呈现更健康的碱性状态,自然就会让精子质量达到更健康标准,还能更好的促进挖金...
宝宝初秋容易着凉感冒饮食要注意什么初秋宝宝很容易着凉感冒,感冒后食欲就会受到影响,但是宝妈要注意,不能宝宝想吃什么就给什么,还是有一些要注意的食物,那么宝宝初秋容易着凉感冒饮食要注意什么?宝宝初秋容易着凉感...
饮食安全活动目标: 1、了解吃各种食物(果冻、鱼、热汤、水果等)时要注意的安全事项,学会正确进食方法。 2、明白吃饭时不包饭和裹饭,细嚼慢咽才有利于健康,不要一边吃一边说话。活动准备...
培养孩子科学的饮食习惯良好饮食习惯对于孩子的身体健康有很大关系,所以家长要有正确的育儿观念,掌握科学的育儿知识和方法。 摄取丰富的营养是保证身体健康发育的前提。让孩子生活有规律,定时定量进...