[过量果汁儿童易营养不良]美国儿科学会（AAP）建议儿童饮用果汁要适度。在美国，儿童是最大的果汁消费人群。纯果汁中含有丰富的维生素C，应该说是一种健康食品。但科学研究表明，过量饮用，会造成儿童营养不良。...+阅读
随着生活的提高，不少家庭都把最好的营养给宝宝。为什么这么多的宝宝仍然出现营养不良的状况呢?造成宝宝营养不均有什么原因，又应该如何解决呢?
宝宝营养不均的成因
现代幼儿吃得好、穿得好，饮食选择趋于多样化，使得偏食宝宝越来越多。此外，家长缺乏正确的饮食观念，也造成现代宝宝营养不均，抵抗力较以前的宝宝差。
营养不均指的是“营养食物摄取的不平衡”，可能是过剩也可能是不足，而过胖或过瘦则是营养不均经过一段时间后所表现出来的样子。林口长庚纪念医院新生儿科助理教授周怡宏表示，婴幼儿生长不良常出现在6个月到l岁的宝宝身上，发生的原因众多，包括副食品添加过晚或不足、奶粉摄取相对减少、能量浓度不足、厌食等，导致某些特定营养素缺乏，对宝宝长期性的生长、发展及健康上，造成负面影响。就一般来说，导致宝宝营养不均的原因，大致上可归为以下六项：
1按照传统的饮食方式随便乱吃。
2.偏食、挑食、选择食物的种类过少。
3.因营养不良所引起的食欲不佳，导致饮食质量不足。
4.咀嚼不佳，因而无法均衡摄取各种食物。
5.相信食物禁忌，导致某些食物的偏好及限制，致使饮食产生不均衡的现象。
6.不当或过度的药物使用，或是过多药膳食补。
小心!营养不均问题多多
0-6岁是孩子成长发育的重要阶段，如果宝宝所摄取的营养不均衡，会使整个免疫系统衰弱、肺气管和消化道黏膜薄弱、也减少体内免疫物质及抗体的产生，亦增加了病原体入侵的机率。
不仅如此，营养供给与神经系统有着一定的关连，当提供的食物来源不平衡时，有可能造成孩子行为发展偏差，甚至是过动或自闭的表现。周怡宏表示，婴儿出生后3岁之前，是脑发展的黄金时期，在这段时间内提供足够且均衡的营养，对孩子的成长及智力发展是有绝对帮助的。
选对营养素提升免疫力
许多营养素可帮助宝宝增强免疫力，像是维生素A、维生素B群、C、E、矿物质中的铁、锌、硒、铜、锰等，都是维护免疫机能不可或缺的营养素。不论缺乏任一营养素，都会影响到宝宝的免疫机能。
当宝宝常常感冒生病时，就要就医做饮食评估，若宝宝有很明显的生长不良问题，此时除了要补充蛋白质外，还要特别补充“锌”。锌可从深绿色蔬菜与一些肉类中取得，能促进免疫细胞的活性，提升免疫力与增加食欲。
另外提醒家长，过量的脂肪(尤其是过量不饱和脂肪酸)、精制糖、酒精、咖啡因、药物的摄取，都会降低宝宝的免疫机能。有的会增加自由基的产生(如过量的不饱和脂肪酸)，有的会加速营养素的消耗(如精制糖、酒精、咖啡因、药物等)，有的则会减弱免疫细胞的功能，有的还会抑制营养素的吸收(如酒精及部份药物)，这些食物都应避免让宝宝食用。
12
本文地址：https://www.39baobao.com/show/8_1415.html
以上内容来自互联网，请自行判断内容的正确性。若本站收录的信息无意侵犯了贵司版权，请联系我们，我们会及时处理和回复，谢谢.
以下为关联文档：
老公患了乙肝对宝宝会不会有不良影响我的末次月经是9月25日，国庆期间本来是打算去做个孕前检查的，却查出老公患了肝炎，于是从3号开始住院治疗了5天，9号老公回家我们AA了，并且没有采取避孕措施，后来14号又A 了一次，没想...
X性联肾上腺脑白质营养不良X-性联肾上腺脑白质营养不良以进行性中枢神经系统脱髓鞘和肾上腺功能不全为特征，发病率为1/20000男性婴儿。由于过氧化酶体脂肪酸氧化障碍致饱和极长链脂肪酸在组织和体液中...
大头娃娃与与营养不良“大头娃娃”是怎样产生的?能够治愈吗?有哪些预防措施?本刊特约请湖南省儿童医院儿童保健所主任医师钟燕来为读者解疑释惑。 近期媒体频频报道的“大头娃娃”是由于缺乏能量...
儿童孤独症与营养不良儿童孤独症过去被称为心理疾病，实际上是患孤独症儿童的神经系统失去平衡，使神经受到严重损害所致。一般这些儿童变得很内向，表现为自我专注、与社会隔绝和极端孤立，还可能有言语...
什么是小儿营养不良偏方评 按 该方适用于疳证由于小儿脾胃虚弱，运化失常，水谷精微不能濡养机体所致者。方中茯苓、白术、党参、淮山药、黄精益气健脾；槟榔、山楂、内金消疳化积；乌梅、山楂配伍益气健脾...
进行性肌营养不良小儿中医病名 痿证。 定义及释义 进行性肌营养不良是一组遗传性的肌肉变性病。 流行病学 大多数在儿童时期发病，个别可发生于青少年或成人。 发病机理 近年来研究认为其病变的基...
孕酮补多了会怎么样小心这两个不良影响对胎儿的影响 有研究表明，过量的补充孕酮会导致很多男性胎儿出现肾盂扩张，甚至肾积水，生殖器发育异常，女性胎儿青春期后出现生殖器官肿瘤的情况;过量的HCG 还会影响妊娠期的唐氏...
宝宝消化不良有哪些明显的特征？该怎么办小儿消化不良是宝宝很常见的现象，，不管家长怎么努力且细致的照顾孩子，还是会出现，那么宝宝消化不良有哪些明显的特征？该怎么办？宝宝消化不良有哪些明显的特征？ 1、打嗝、放屁 由于...
帮帮我吧孩子营养不良了孩子１岁３个月了我和爱人都忙着工作这两天发现孩子有些营养不良又不知道给孩子做些什麽好．我们的饭菜品种太少了．请有心的妈妈们告诉我给孩子做些什么饭吃．谢谢请帮帮我吧． 孩子患...
