[蔬菜汁怎么做]宝宝3个月了，请问能吃胡萝卜吗？怎么做？蔬菜汁怎么做？能放糖吗？ 宝宝3个月之后，就可以给宝宝添加一些蔬菜汁了。饮用蔬菜汁可使宝宝获得必须的维生素C和矿物质，并能起到防治宝宝便秘...+阅读
蔬菜鸡肉锅怎么做好吃？今天小编为孕妈们献上营养蔬菜鸡肉锅的做法，这道菜滋补养颜又能舒缓眼睛疲劳，孕妈真的不来点吗？
孕妇食谱：蔬菜鸡肉锅
▲功能：舒缓眼睛疲劳。
材料：
胡萝卜和白萝卜各半条、昆布2片（10厘米x10厘米、盐适量、去骨鸡腿肉一只、柠檬1颗、香油1小匙、味醂1小匙、清水1000毫升、酱油3大匙、豆腐1块。
做法：
1.昆布浸泡于清水中，静置4小时以上取得昆布高汤，已发泡完全的昆布切成1厘米宽的长条状备用。
2.将做法1的高汤及昆布条放入锅中，加入胡萝卜与白萝卜片，煮开至喜爱的熟度后，加一点盐调味。
3.把豆腐放入做法2的蔬菜汤中，接着将鸡腿片放入，加盖煮约5分钟，至鸡肉完全熟透即完成。（蘸酱部分可依喜好自行调制）。
Point:
1.蔬菜鸡肉锅使用的胡萝卜、白萝卜、豆腐等食材，都属于甘性食物，因此不用特别添加调味料，汤头就会很甜。
2.如果准妈妈有眼睛疲劳或肩颈酸痛的困扰，可在家自制此道料理，因为胡萝卜、白萝卜、豆腐等食材，有助于滋养身体与减缓酸痛感。
3.如果昆布太长，不便食用，可以使用食物剪把昆布剪成适合放入口中的大小。
本文地址：https://www.39baobao.com/show/8_14453.html
以上内容来自互联网，请自行判断内容的正确性。若本站收录的信息无意侵犯了贵司版权，请联系我们，我们会及时处理和回复，谢谢.
以下为关联文档：
几种常见的强身保健蔬菜汁蔬菜汁的制作方法简单，易操作：先把蔬菜洗干净，切成薄片或小段，加入榨汁机中搅拌即可。饮用时可加些蜂蜜进行调味。以下介绍几种常见蔬菜汁的强身保健作用。 洋葱汁 洋葱营养价值...
蔬菜汁营养成分和保健功效人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化...
给孩子吃什么样的蔬菜才好什么样的蔬菜适合孩子吃。 1、选吃无污染的蔬菜 野外生长或人工培育的食用菌及人工培育的各种豆芽菜都没有施用农药，是非常安全的蔬菜；果实在泥土中的茎块状蔬菜，如鲜藕、土豆...
蔬菜VS水果，谁的营养更多很多人认为水果跟蔬菜所含营养物质差不多，所以平时很少吃蔬菜就多吃些水果来代替，其实这种想法是对蔬菜的营养没有充分认识的表现，那么蔬菜跟水果到底谁的营养更多呢？ 胡萝卜素：...
六个月宝宝蔬菜辅食食谱蔬菜浓汤 食材：西红柿400克、茭瓜300克、芹菜200克、香菜50克、豆芽50克、牛奶500克、奶油50克、胡椒粉2克、盐5克、蒜末10克。 做法： 1、芹菜放入搅拌机;打成泥备用;西红柿、...
新授歌曲《蔬菜营养多》十月份活动方案 中二班钱双 活动名称：新授歌曲《蔬菜营养多》 设计思路： 班中幼儿大多数不喜欢吃蔬菜，挑食的现象比较严重。虽然挑食，但是幼儿对于自己喜欢的食物却非常喜爱。所...
一岁宝宝蔬菜辅食食谱胡萝卜山药粥 食材：排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量、盐适量。 做法： 胡萝卜切块。排骨过水，去味去血水，烧好热水入生姜备用，放入已过水的排骨，加入食盐，大火烧...
十个月宝宝蔬菜辅食食谱西兰花土豆泥 食材：土豆20克、西兰花10克。 做法： 土豆去皮切成片，放入沸水锅中蒸熟、蒸透。西兰花洗净，取嫩的骨朵入沸水焯一下，捞出剁碎。 将蒸好的土豆碾成泥，土豆与西兰花搅匀...
八个月宝宝蔬菜辅食食谱南瓜红薯玉米粥 食材：红薯丁，南瓜丁，玉米面，红糖适量。 做法：将玉米面用冷水调匀，和红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可，吃时根据口味加入红糖。 营养提示： 南瓜中丰富的类胡萝卜素...
