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恶心.呕吐应该吃些什么可以压一压

更新:09-17 整理:39baobao.com
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[宝宝6个月,呕吐!]宝宝6个月,现在连续3天已经傍晚睡觉前吐一下,不过她精神很好,没有发烧等其他病症,平时都很正常的!请问是什么问题?谢谢! 小儿呕吐是以乳食由胃中上逆经口而去为主要特征。本病常因...+阅读

恶心.呕吐应该吃些什么可以压一压?还有我现在怀孕45天,有时肚子右下角有点不舒服是正常的吗?

在这个时期出现的这些症状都是正常现象,只不过有个体差异,有些人在怀孕期间并无多大明显的症状,有些人的症状要明显一些,你爱人的症状就属于后一种,比较明显,这些都是正常现象,我怀孕的时候也是一样的,过了三个月后这些症状会逐渐消失,不用担心。 你才45天,肚子就有点痛,还是去医院看一看,我是六个月左右才感觉有时有点痛,那是因为子宫增大压迫所致,但你现在才那么小就有点痛,我建议还是去医院看一看,保险一些。 至于吃东西,你就吃一些清淡一点,如果胃口较差,就每次少吃一点,多吃几餐,但还是要注意营养,胎儿头几个月是长脑细胞的个数,吃少了,脑细胞少了,就有点不好哟。 一、以下几道制吐饮食有助于你渡过这一难关。 1、陈皮卤牛肉 原料:瘦牛肉、酱油、陈皮、葱、姜、糖、酱油、水(2大匙)。 制法:把陈皮用水稍微泡软,葱洗净切断;牛肉洗净切成薄片,加酱油拌匀,腌10分钟;将腌好的牛肉一片一片放到热油里,油炸到稍干一些;把陈皮、葱、姜先爆香,然后加入酱油、糖、水和牛肉稍炒一下;把牛肉取出,放入拌好的卤料,即陈皮、葱、姜、酱油、糖,炖至卤汁变干,即可食用。 营养小秘诀: 瘦肉类含有丰富的B族维生素,可助减轻怀孕早期的呕吐症状,还可减轻精神疲劳等不适。姜和陈皮也有助于减轻孕妈咪的恶心感。 2、烤全麦三明治 原料:全麦面包1个,起司粉、葡萄干、杏仁片、核桃、樱桃、葡萄酱等适量。 制法:把全麦面包放在烤箱里稍烤一下,取出切成4小块;先在表面上抹上一层葡萄酱,然后把葡萄干、核桃、杏仁片和樱桃放在上面,再撒上起司粉即成。 营养小秘诀: 葡萄干、核桃及烤过的土司都有止吐作用,起司粉中富含的B族维生素还可减轻孕妈咪的烦躁情绪,也有助于减轻孕吐。 3、椰汁奶糊 原料:椰汁1杯,鲜奶2杯,白糖200克,栗粉5汤匙,红枣3枚,清水3杯。 制法:把红枣去核,椰汁和栗粉成浆;把白糖、鲜奶、红枣一起煮开,慢慢地加入栗粉浆;不停地搅拌成糊状,一直到开,然后盛入碗中即可食用。 营养小秘诀: 怀孕后本应增加营养素摄取,可孕吐常常会影响孕妈咪对营养的吸收,而富有蛋白质和高热量的椰汁奶糊可帮助孕早期的妈咪吸收营养。 二、一般恶心比较严重的是在早晨起床或傍晚时,因此,胃太空或太饱都不好,少食多餐是最好的办法。孕妇不必拘泥于一日三餐的固定习惯,想吃的时候就吃,尤其要多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。膳食的原则是易消化、少油腻、味清淡。在不妨碍营养的前提下,尽量照顾孕妇的胃口,提供孕妇喜好的食物。 早晨可吃牛奶、鸡蛋、面包、饼干等。每餐食量不宜太多,以免引起呕吐。有些孕妇喝汤或吃油腻食品时会感到恶心,因此吃饭时少喝汤,两餐之间可喝果汁、菜汁等。多吃蔬菜水果,可减轻恶心症状。在此期间,不可为了营养需要而勉强吃些不易消化的食物,否则会增加胃的负担。孕妇应以午餐为中心,设计营养丰富的食谱,饭后一定要休息。晚餐食用少量容易消化的食物即可。 孕妇在怀孕后,对那些会刺激内脏、对身体有不良影响的食物要尽量节制。孕期宜限制咸辣食品,过多的盐分会增加肾脏的负担,引起高血压、浮肿、妊娠中毒症等。到妊娠中、晚期,食物调味要尽量清淡。少吃刺激性强的食物,饮料、饮茶宜淡不宜浓,不吃生冷食物。营养剂不可任意服用,从食物中直接获得营养是最好的途径。如果要服营养剂,必须在医生指导下服用,以免造成不良影响。 祝你们生个健康漂亮的小宝宝。

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