[创新之南瓜松子炒饭]口感：嫩果味甘适口。 功效：补中益气，饮食食谱，化痰排脓，驱蛔虫。 医疗：用于脾虚气弱或营养不良；肺痈咯脓痰；蛔虫病。 材料：南瓜，松子，熟饭，糖，盐 做法： 1、南瓜蒸熟 （不要太软）， 切粒； 2、油锅...+阅读
引言:在宝宝的成长过程中,钙对其骨骼的成长是必不可少的元素,而以下所提供的两款美食就是含钙较高的营养食谱,母亲不防为孩子做下试试!
原料：
松子200克，香干4片，毛豆50克，姜末适量，色拉油25克，枸杞子10克，精盐、糖、味精、麻油、高汤适量。
制作：
1.将松子入锅上火炒香备用。
2.毛豆用滚水烫熟后再经冷水冲洗，沥水备用。
3.香干切成小丁，胡萝卜切成碎未，枸杞子冲洗干净备用。
4.色拉油入锅，油热后爆姜末出香味，再倒入香干、枸杞子调味，煸炒少许时间，倾入毛豆，拌炒均匀，放入调料和适量高汤。收汤后，洒上松子拌匀，出锅。
5.淋上麻油，盛入盘中放上装饰菜即成。
饮食常识小推荐:
油菜海米豆腐羹的做法:
原料：
豆腐750克，油菜125克，海米30克，植物油75克，麻油10克，味精7.5克，盐8克，水淀粉20克，葱花10克。
制作：
1.豆腐切成1.5厘米见方的丁，海米用开水泡发后切成碎沫，油菜摘洗干净切碎。
2.将油放入锅内，热后下入葱花炝锅，投入豆腐、海米末，翻炒几下再放油菜，炒透后加入盐，勾芡，最后放入味精和麻油即成。
本文地址：https://www.39baobao.com/show/8_19541.html
以上内容来自互联网，请自行判断内容的正确性。若本站收录的信息无意侵犯了贵司版权，请联系我们，我们会及时处理和回复，谢谢.
以下为关联文档：
烧烤毛豆新吃法路边的烧烤火热着夏夜，毛豆花生被热情的点击，无数的双手剥开花生或者捏出毛豆，大杯大杯的冰爽啤酒咕咚咕咚的落入肚子，整个人的清爽就为了听到拿一声“呃—”。 最新研制夏季凉...
酥饼之松子酥功效：补肾益气、饮食健康、养血润肠、滑肠通便、润肺止咳。 注意：凡脾虚便溏、肾亏遗精、湿痰甚者均不宜多食。 原料：黄油100g、细砂糖60g、蛋黄2只、低粉150g、玉米淀粉50g、...
五一苗条出游之盐水毛豆特色：豆荚嫩绿色，减肥食谱，青翠可爱。 功效：健脾宽中，润燥消水、清热解毒、益气。 医疗：主治疳积泻痢、腹胀羸瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血等。 材料：毛豆、盐、八角、大料、...
毛豆和黄豆有什么区别营养价值分析外形颜色 毛豆和黄豆没有本质区别，最大的区别就是，毛豆是新鲜的果实，颜色是绿色的；而黄豆是晒干的果实，颜色为黄色。 2 食用方法 毛豆比较新鲜，颜色为绿色，水分比较多颗粒较为饱满，...
松子鱼青海玉树地震了，据相关信息报道，截止4月16日电，青海玉树县7.1级地震玉树地震灾区遇难人数上升到791人，失踪２４３人，受伤11486人，重伤１１７４人，伤愈出院４２００人。让我们一起为灾区祈福，让我们一起用我...
