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引言：一般宝宝长到六个月大时，就到了出牙的时候了，这时宝宝的牙床都比较爱痒，如果妈妈能为宝宝做些磨牙的食品，方可缓解宝宝的不适,以下就来看下那些食品对宝宝磨牙有利吧！
原料：
胡萝卜1/2根、黄瓜1/2根
做法：
1．胡萝卜切成成人手指粗细和长度的条，放到开水锅中煮熟，熟后放入凉开水中。
2．黄瓜洗净后切成同样大小的长条。
3．将胡萝卜捞出，与黄瓜一同放入小碗中。
温馨小贴士：
1．胡萝卜煮时必须等水滚开后才能下锅，如果水没烧开就下锅。则胡萝卜的艳红色便会褪减，同时还必须注意不要加盖焖煮。
2．因为胡萝卜属于脂溶性的，因此，可随餐吃些含油的食物，如一块曲奇。
饮食常识小推荐：
地瓜干的做法：
原料：地瓜干
做法：
1．将地瓜蒸熟，去皮，切成手指大小的条形，晾干。
2．干透后放入保鲜袋中，存在干燥地方。
3．随吃随拿。
温馨小贴士：
如果妈妈觉得宝宝特别小，地瓜干又太硬，怕伤害宝宝的牙床，可以在米饭煮熟后，把地瓜干撒在米饭上焖一焖，地瓜干就会变得又香又软，但是不要吃得太多。
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