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让宝宝长高的6个秘诀弥补先天矮个子

更新:05-20 整理:39baobao.com
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每个人都希望自己拥有一副好身材,不仅体形要匀称,高矮也要合适。不管是男生还是女生,哪怕脸型长得太好看,如果是个子太矮都不完美。所以,矮个子总是特别羡慕高个子,为了增高可是相尽办法,但终归于一切已为时太晚。于是,为了不让下一代遗传自己个子矮的缺陷,那些个子不高(偏矮)的父母,总是希望能找到一个让孩子长高的办法。究竟哪些方法能让孩子成为一个真正的高富帅呢?研究发下,以下7个让孩子长高的秘诀,能弥补先天不足,让孩子变成高个子。

秘籍三:10点前睡觉其实生长素一般都会在夜间深睡眠时分泌达到高峰。如果父母想孩子有高个头的话,在孩子3-6岁的时期,要保证每天有10-12小时的睡眠时间。

而小学生、初中生最好可以保证有9-10小时的睡眠时间,高中生则保持每天8 9小时的睡眠。为了让孩子尽快地进入深度睡眠状态,最好让孩子在晚上10点之前可以入睡。秘籍四:尽量让孩子少蹲着当孩子长期蹲着玩的时候,由于双腿长期处于弯曲状态,很可能会造成腿部的血液循环不畅,骨骼还有可能会向外弯曲。

所以,尽量避免让孩子长期蹲着。当孩子蹲着玩的时间久了,需要提醒孩子转向其他游戏,减少长蹲的时间。还有就是坐椅子上时最好可以让后背靠紧椅子背,这样的姿势可以让脊柱保持挺直的状态。注意这两点对孩子长高有帮助。

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