[断奶宝宝的营养餐]火腿土豆泥： 原料：火腿肉、土豆、黄油。 1.取鸡蛋大小的土豆一块煮烂，去皮、碾碎; 2.取一大片火腿肉(市场上袋装的)，将硬皮、肥肉、筋去掉，把余下的火腿肉切碎; 3.把土豆泥、碎火...+阅读
添加辅食后一段时间，孩子对食物的消化、吸收能力大大增强，到8～10个月时就可以考虑断奶了。
但什么时候断奶没有强制要求，可以根据自身情况作适当调整。如果孩子特别喜欢母乳，因此而减少了其他食物的摄取，尽早断奶为好。因为此时的母乳已经无法满足孩子的全部营养需求，如果把母乳当做营养的主要来源，容易营养不良。如果孩子吃奶的同时，辅食也吃得特别好，那就可以再喂一段。
生活环境变化较大或者孩子身体不适的时候，容易产生焦虑，这种时候是不适宜断奶的，所以在搬家、旅行、换看护人或者孩子生病不要断奶。
如果实在吃不准，可以带孩子去医院做一个体格检查，确定身体好，消化功能好，再断奶就没有任何问题了。断奶后怎样保证营养断奶后孩子营养的接续容易出问题，因为断奶而出现营养不良的孩子比例不小。父母要注意以下两点：
首先，断奶指的是断母乳，而不是所有奶类。相反地，其他奶类应该适当增加，首选仍然是配方奶。每天都要保证有500毫升以上的奶类摄入，可分为2～3顿，安排在早起后、晚上睡觉前或下午3点左右。
其次，孩子的辅食营养要尽量丰富而全面，一日三餐与大人同步，另外在每两顿饭之间安排点心。开始时每天的主食要保证100克左右，以后随着年龄增加；蔬菜以绿叶菜为主，初期每天总量50~75克为宜，可逐渐增加到100克左右；豆制品每天25克左右，以豆腐和豆腐干为主；肉、鱼、脏腑类每天控制在50~75克，不同品种轮换食用；油、糖一般每种每天控制在10～20克即可。
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