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楚楚快半岁了，每天吃饭少不了鸡蛋，有时候一天三顿都要吃煮鸡蛋。楚楚妈觉得鸡蛋有营养，多吃点儿对健康有益。
养育误区
许多家长像楚楚妈一样，经常给宝宝吃鸡蛋。有的甚至认为只要宝宝吃鸡蛋，就不会缺营养，鸡蛋吃得越多越好。
专家支招
的确，鸡蛋的营养非常丰富，合理地添加鸡蛋可以促进宝宝的生长发育。但鸡蛋只是宝宝食物的补充成分之一，并不能代替其他辅食，也并非吃得越多越好。因为宝宝特别是月龄较小的宝宝消化系统发育不完善，消化能力较差，吃鸡蛋过多会发生消化不良。同时，鸡蛋中虽然有较丰富的营养，但营养成分并不全面，缺少淀粉、纤维素等许多营养物质，其中铁的含量也不能完全满足宝宝生长的需要，如果宝宝长期只吃鸡蛋，不吃其他辅食，会出现便秘或营养不良性贫血——“鸡蛋病”。而且，半岁以前的宝宝还不宜吃鸡蛋清，因为鸡蛋清中有一种抗生物素蛋白，在肠道中与生物素结合后，会造成宝宝生物素缺乏。过小的宝宝食用鸡蛋清还会发生过敏，出现湿疹、荨麻疹等。
给宝宝添加鸡蛋的正确方法是：从4个月开始添加鸡蛋黄，第一次添加不能超过1/4个，要煮熟煮透，用开水调稀。添加后要观察两天，看宝宝有没有过敏等异常反应，如果没问题，再继续添加。并逐渐加量，到5个月可达到1/2个。6个月以后就可以吃鸡蛋粥、蒸蛋等全蛋了。
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