[关于宝贝8个月可不可以让他下地]请问各位有经验的妈妈，我的宝贝马上就8个月了，他现在很喜欢下地板去玩，一直跳啊，走啊的，可以吗？？？ 行走是婴儿大运动能力发展的一个重要过程，从四肢着地到双腿直立行走，婴儿经历了人生...+阅读
我没有怀孕前就有点便秘,后来经常吃点窄的胡萝卜汁,情况有所缓解,现在我怀孕一个月了,不知道还能不能继续吃胡萝卜汁,如果便秘怎么办?有没有什么比较好的办法可以预防这一情况?听说要补叶酸,斯利安的好,哪有买?
孕妇便秘以调整饮食、纠正不良排便习惯及适当的活动为主，尽量不用泻剂。因大多数泻剂都有引起子宫收缩的可能，易导致流产。且易引起恶心、呕吐，加重妊娠初期的反应；还有些导泻药，如长期服用石蜡油可妨碍钙、磷及脂溶性维生素的吸收，从而影响胎儿发育。必要时可选择对子宫收缩作用小的润滑剂或栓剂，或用毒副作小的西药灌肠，或中药治疗。在日常生活中 ,人们已经积累的许多经验 ,如多喝开水、多吃水果、养成按时排便、经常锻炼身体等习惯 ,都不失为防治便秘的方法。这里介绍一则药食兼优的验方 ,供参考。 配方 :黑芝麻研末 250克、核桃仁研泥 500克、蜂蜜 500克、小麻油 100克。制作及服法 :先将芝麻、核桃入钵 ,加开水 500毫升 ,以文火煮 30分钟后 ,加入蜜、麻油再煮 10分钟即成 ,接着装入干净的容器里以备用。早晚各一汤匙 ,用温开水冲服 ,晨时宜空腹服用。 功效 :润肠通便 ,补益肝肾 ,健脑益智。 据现代研究 ,黑芝麻含脂肪 45%～ 50% ,其主要成分为不饱和脂肪酸。丰富的脂质是胎儿脑细胞发育的必要物质。黑芝麻味甘 ,性平和 ,具有滋补肝肾 ,养血润肠及通乳的作用 ,用于孕妇及产妇 ,既可使大便通畅 ,又有利于胎儿正常发育 ,还能促进乳汁的分泌。核桃仁也富含脂肪 ,含量高达 40%～ 50% ,并含有蛋白质、胡萝卜素、维生素β及钙、磷、铁等多种人体所需的物质 ;其味甘 ,性微温 ,有利肾养肝、润肠、温肺固精之功 ,是营养学家推荐的健脑佳品。另外，近年来国外医生热心推荐一种强化骨盆底肌肉的运动，对排便很有帮助，称为卡捷运动。做卡捷运动时，应放松腹肌、腿肌与股部肌肉，像自己控制不让放屁或排尿的那种收缩动作，每次要坚持10秒钟或更长一些，然后放松10秒，如此收缩一放松共三次算一轮，每天应锻炼10轮。当肌肉强化后，还可增加轮次。当排便不利的症状得到控制后，轮次可不再增，但应该继续坚持每天至少做一轮，或每周三轮，使肌肉群继续保持强劲有力。希望以上能对你有所帮助，祝愿孕妇便秘早日康复！
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