[西餐之泰式芒果沙拉]特色：清脆适口，幼儿园饮食，风味别致。 医疗：解毒消滞、降压。 功效：防止高血压、动脉硬化、防止便秘、止咳、清肠胃的功效。 营养：芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维...+阅读
引言:绿茶蜜枣芒果冰皮月饼含有多种营养物质,好吃而且做法精简,快行动起来吧,值得一试噢!
原料：
饼皮原料（冰皮月饼粉200克、白糖30克、芒果汁340克、色拉油40克）、绿茶馅400克、白莲蓉300克、蜜枣16粒。【可以做16个100克的月饼】
做法：
1、饼皮原料混合均匀，入蒸锅蒸20分钟，搅拌均匀，成团放凉备用；
2、取一粒蜜枣，包入到20克白莲蓉中；
3、再包入到绿茶馅中；
4、再包入到40克冰皮里；
5、滚圆成球按入月饼模，翻转脱模。冷藏数小时候后食用。
饮食常识:小推荐
蜜枣桂圆粥
基本特点
此粥具有补气健脾、养血安神的作用，能使脸色红润、增强体力，并可预防贫血及失眠。
基本材料
桂圆、米各180克，红枣10颗，姜20克；调味料：蜂蜜1大匙
做法
1.红枣、桂圆洗净；姜去皮，磨成姜汁备用。
2.米洗净、放入锅中，加入4杯水煮开，加入所有材料和姜汁煮至软烂，再加入蜂蜜煮匀即可。
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