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经常出鼻血的孩子，平时应少吃辛辣食物，食服以下药膳：
牛角生地粥
水牛角30克（先煎），生地15克，白芍、丹皮、生地、白茅根各10克，甘草、酒军各5克，共水煎，取液，与大米50克，共煮稀粥，温服。
适用征：血热型鼻出血，口舌生疮，面红目赤，大便秘结，烦躁不眠等。
豆腐石膏汤
生石膏60克，豆腐300克，水煮1小时，用盐少许调味，饮汤吃豆腐。
适用征：肺热型鼻出血，鼻腔干燥出血，色红但量不多，身热，咳嗽痰少，口干，舌红，脉数。
藕汁蜜糖露
鲜藕榨汁150毫升，鲜白茅根榨汁150毫升，蜂蜜35毫升，上物调匀内服，每日1～2次。
适用征：同豆腐石膏汤。
生地稻草根黑豆煎
稻草根30克，生地30克，黑豆30克，水煎，饮汤食黑豆，每日2次。
适用征：肝肾阴虚型鼻出血，鼻衄时作时止，口干少津，潮热盗汗，头晕目眩，耳鸣，舌质红，少苔，脉细数。
生地山茱萸肉粥
生地30克，山茱萸肉15克，粳米100克，白糖适量，同煮粥服用。
适用征：同生地稻草根黑豆煎。
藕节西瓜粥
鲜藕节榨汁250毫升，西瓜榨汁250毫升，粳米100克，共煮粥，熟时加适量白糖服用，每日1～2次。
适用征：肝火上逆型鼻出血，鼻衄，头痛，目赤，口苦咽干，易怒，舌边红，苔薄黄，脉弦数。
栀子菊花茅根粥
栀子10克(打碎)，菊花15克，鲜茅根50克，粳米60克，将栀子、菊花、鲜茅根煎水取汁350毫升和粳米煮粥，熟时加适量食盐调味服食。每日1次。
适用征：同藕节西瓜粥。
气候干燥，孩子易发生鼻子出血的现象。偶然出一二次鼻血，父母不用惊慌，这是孩子机体自我“放毒”的一种现象。然而，经常出鼻血，则要注意了。首先要安慰孩子不要哭闹，然后让他半卧，用毛巾蘸冷水敷额部，再用手指将出血鼻孔压紧，数分钟后松手。若还有少量出血，可用消毒棉球塞住鼻孔，用手捏紧。如上述方法无法止血，父母就应带孩子到医院检查。
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