[揭开八种营养食品的真面目]八种食物，标榜营养健康，但实际并不是这样的，让我们一起揭开它们的真面目！ TOP1--鱼片 一般的油炸鱼片都用鳕鱼制成，这种鱼里富含对健康有益的不饱和脂肪酸(DHA等)，而各种鱼条、鱼...+阅读
我的小孩有2岁了,经常感冒,我想给她补点营养品,可又怕太早了,到底该怎么办?
太早了点吧！还不如来点营养星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日 6:30 配方奶或5%加糖牛奶210毫升 鸡蛋麦片：鸡蛋 1个麦片 20g 配方奶或5%加糖牛奶210毫升 面包夹鸡蛋： 面包 20g 鸡蛋 1个 配方奶或5%加糖牛奶210毫升鸡蛋面饼：鸡蛋 1个面粉 25g油 2g 糖 5g 配方奶或5%加糖牛奶210毫升豆沙包 ： 面粉 20g豆沙 5g 糖 5g 配方奶或5%加糖牛奶210毫升馒头夹红肠：面粉 25g小红肠：1根 配方奶或5%加糖牛奶210毫升小笼包：面粉 25g猪肉 15g 配方奶或5%加糖牛奶210毫升鸡蛋葱油饼：鸡蛋 1个面粉 25g葱 1g 油 3g 盐 适量 9:00 豆浆100毫升饼干 两块 配方奶或5%加糖牛奶100毫升华夫饼干 两块 豆浆 100毫升饼干 两块 配方奶或5%加糖牛奶100毫升饼干 两块 豆浆 100毫升饼干 两块 配方奶或5%加糖牛奶100毫升饼干 两块 豆浆 100毫升饼干 两块 12:00 烂饭 米 40g炒鸡丁 ：鸡肉 35g花菜 25g 胡萝卜 15g黑木耳 2g盐 适量油 5g 紫菜虾皮汤 ：紫菜 1g虾皮 1g麻油 2g 蘑菇虾仁面：面条 40g蘑菇 25g 胡萝卜 15g小豌豆 15g 虾仁 35g 油 5g盐 适量 软饭 米 40g炒猪肝 ：猪肝 35g黄芽菜 25g木耳 2g油 4g盐 适量紫菜豆腐汤豆腐 25g紫菜 1g 麻油 2g 荠菜肉馄饨:面粉 40g青菜荠菜 35g猪肉 35g麻油：3g盐 适量 软饭 米 40g茭白鳝丝鳝丝 35g茭白 25g油 4g油焖茄子：茄子 50g青菜 25g 油 3g盐 适量 饺子面粉 40g猪肉 35g 卷心菜 25g胡萝卜 15g 麻油 3g盐 适量 软饭 米 40g罗宋汤：土豆 25g牛肉 35g 胡萝卜 15g 卷心菜 25g 番茄酱 适量油 4g 15:00 小馄饨：面粉 25g 猪肉 15g糖 5g 赤豆粥米 25g赤豆 4g 蒸山芋 25g 糖芋艿：芋艿 25g 糖 5g 肉饼：面粉 25g 猪肉 10g油 2g 酒酿饼：面粉 25g 糖 5g 薄片糕：米粉 25g 糖 5g 18:00 软饭 米 35g红烧带鱼 ：带鱼 35g 炒素：卷心菜 25g胡萝卜 15g土豆 25g 豆腐干 20g油 5g盐 适量萍果 1个 烂饭 米 35g洋葱牛肉末：牛肉 35g 洋葱 20g 油 3g 青菜肉汤圆猪肉末 10g 青菜 25g 麻油 2g盐 适量香蕉 1个 烂饭 米 35g萝卜烧肉：猪肉 35g 萝卜 50g 酱油 适量炒青菜：青菜 35g 油 3g盐 适量橘子 1个 烂饭 米 35g虾仁炒蛋 ：鸡蛋 1个是仁 10g油 5g肉末豆腐羹;豆腐 25g肉末 10g 麻油：2g盐 适量桃子 1个 软饭 米 35g荷包蛋 ：鸡蛋 1个油：3g菠菜鱼丸汤：鱼丸：25g 菠菜 5g麻油：2g生梨 1个 菜饭 米 25g 青菜 30g 肉末 35g 油 4g番茄蛋汤：番茄 25g 鸡蛋 1个油 3g萍果 1个 烂饭 米 35g糖醋鲳鱼 ：鲳鱼 35g油 2g焖蚕豆：蚕豆 25g 油：4g盐 适量香蕉 1个 21:00 配方奶或5%加糖牛奶210毫升 配方奶或5%加糖牛奶210毫升 配方奶或5%加糖牛奶210毫升 配方奶或5%加糖牛奶210毫升 配方奶或5%加糖牛奶210毫升 配方奶或5%加糖牛奶210毫升 配方奶或5%加糖牛奶210毫升 食谱呢。
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