[一岁宝宝饮食安排时间表]一岁宝宝饮食安排时间表主食：谷类(软饭、粥类等)、面食(面条、面片、面包、包子、馒头、饺子、馄饨等); 辅食：母乳/配方奶、白开水、水果汁、菜汁、菜汤、菜泥、碎菜末、肉汤...+阅读
宝宝的饮食问题向来是爸爸妈妈重点关注的问题，因为饮食关系到孩子的生长发育，但是根据最近的一项调查表明，许多妈妈在宝宝饮食方面存在认知误区，这不仅不利于孩子长身体，严重情况下甚至还会影响宝宝的心智发展。
下面让我们一起来看看宝宝饮食中不合理的地方：
1.补钙误区
许多妈妈认为只要宝宝摄取合理的饮食，一些基本的营养需求就能得到满足，比如补钙，多数妈妈认为只要孩子多吃一些含钙的奶制品就能给宝宝身体提供足量的钙元素，这种想法是非常错误的。
婴幼儿时期至青少年时期孩子对钙元素的需求量是非常大的，因为无论是骨骼的生长还是肌肉的发展都离不开钙元素，同时，这个时期宝宝的肠胃功能并不完善，食物中的钙元素不易被宝宝吸收，所以这样的食补对宝宝来说根本是无济于事的，因此家长还是要选择一些补钙的产品给孩子。
2.厌食误区
很多家长看到孩子不爱吃饭都会认为是孩子厌食了，但是厌食的诊断需要满足以下条件：
*孩子的年龄必须达到6个月以上。
*蛋白质、热量、矿物质、维生素的摄入量不足。
*除去遗传因素，孩子的身高、体重低于正常同年龄人的平均水平。
*味觉灵敏度低。
*厌食时间应至少2周以上。
只有孩子的症状满足以上所有条件，才能称为是厌食，否则只是一般的饮食问题。
3.选材误区
随着宝宝逐渐长大，几乎所有的家庭都会让宝宝和家人吃一样的饭菜，但是大人的饭菜太过油腻并不适合宝宝食用。此外，现在精细粮越来越多，爸爸妈妈很容易忽略粗粮的重要性，这就使得宝宝无法获取粗粮中的微量元素，营养无法获得的同时，还会减弱肠道的消化能力，阻碍孩子咀嚼能力的进步。
4.食量误区
正常情况下宝宝随着年龄的增长，食量也会越来越大，但是这不是绝对的。如果宝宝偶尔一天吃的多，第二天又吃的少，这也是很正常的。因为宝宝的食量和食欲有很大的关系，以下原因就会造成宝宝暂时性食欲欠佳:宝宝感冒生病的时候;宝宝肠胃不适、胃部着凉、吃的过饱的时候;大量运动后。
5.习惯误区
如果孩子不爱吃一些有营养的食物，家长可能会威逼利诱孩子，直到他吃下去。这样的填鸭式方法确实当时让孩子吃进去了这种食物，但是会造成孩子的逆反心理，家长不妨换一些方法，也许孩子只是不喜欢这种做法而已，换一种做法换一种口味也许孩子就可以接受了。
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