[准妈妈的下午茶食谱]樱桃牛奶饮 原料： 牛奶250 毫升， 樱桃150 克， 柠檬汁25 毫升， 精盐、糖各少许。 做法： 1。 将樱桃洗净，去掉小梗，用榨汁机榨成汁。 2。 将榨好的樱桃汁倒入柠檬汁中，加入少许糖和精...+阅读
人们通常认为，孕妇需要更多的营养，所以要尽量多吃食物；还有人说，越多吃水果，生出的小孩越漂亮。但北京积水潭医院产科李少芬主任提醒说，孕期的饮食同样也需要控制，怀着宝宝也不是吃得越多越好，过量饮食可能导致妊娠期糖尿病。
【典型案例】
过量饮食会吃出糖尿病
在一次门诊中，李少芬主任见到一位怀孕24周的孕妇，是从别的医院转过来的。之所以转院，是因为最近一段时间，她都感觉很疲劳、没劲，晚上睡不好，一个星期内体重没长，反而降了。
这位孕妇很困惑：“我吃得很多，每顿都要吃两碗饭，每天还吃1—2斤橘子。营养一点都不少，怎么会瘦了呢？”此外，这位孕妇还经常会感到口渴，“我老是在喝水，每天能喝掉两暖壶水。可还是觉得很渴，而且尿也很多，老是频繁地上厕所。”
根据孕妇的描述，李少芬主任马上判断出这些症状都与妊娠期糖尿病的症状很相似。于是，便让孕妇进行了糖耐量试验，结果数值异常，得出的结论是这位孕妇患上了典型的妊娠期糖尿病。李少芬主任说：“这位孕妇之所以会得糖尿病，和她过量的饮食、无节制地吃水果有很大关系。”?
【主要危害】
重症糖尿病可致胎儿畸形
根据临床经验，李少芬对记者表示，许多孕妇都有这样一个错误的认识，那就是觉得怀孕后，是两个人在吃饭，一定要多吃一些，特别是要多吃水果，这样营养才能跟得上。
李少芬主任对此表示，孕期需要的能量确实比平时高，但也并不是可以毫不顾忌地吃。妊娠期是一个特殊的生理时期，胎盘分泌的激素会使体内产生胰岛素抵抗。如果无节制地进食，会对胰岛素分泌造成很大压力，发生代谢紊乱。一旦胰岛素分泌发生异常，体内血糖得不到相应的调节，就会出现妊娠期糖尿病。如果不能及时发现，得不到很好的控制，会导致巨大儿、小样儿，甚至胎儿畸形等非常严重的后果。
【重点提醒】
切勿随意口服降糖药
此外，李少芬表示，如果真的得了妊娠期糖尿病，也不要过于紧张。情况不是很严重，可以依靠控制饮食的方法改善病情。饮食的量需要根据体重的量，由营养师配餐，按所需热量的总合，合理分配蛋白质、脂肪以及碳水化合物的比例。
如果病情比较严重，除了控制饮食以外，还要根据医生的诊断，按照饮食量注射胰岛素。另外，在家里使用快速血糖仪监测血糖、数胎动也是必不可少的。饮食方面总的热量不变，相应地减少摄入碳水化合物的比例，蛋白质相应增加。<<<12>>>
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